Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 86,36 | 424,73 | Kcal | |
Protein | 5,58 | 27,44 | gram | 25,84 |
Karbohydrat | 10,88 | 53,51 | gram | 50,39 |
Kostfiber | 1,44 | 7,08 | gram | 3,33 |
Fett | 1,96 | 9,64 | gram | 20,42 |
Mettet fett | 0,36 | 1,77 | gram | |
Salt | 0,46 | 2,27 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 4,15 | Kr 20,41 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 967 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 363,29 | Kj | 4,2% |
Kalorier | 86,38 | Kcal | 4,3% |
Protein | 5,59 | gram | 11,2% |
Fett | 1,96 | gram | 2,8% |
Mettede fettsyrer | 0,36 | gram | 1,8% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 1,06 | gram | 3,5% |
Flerumettede fettsyrer | 0,29 | gram | 2,1% |
Kolesterol | 26,53 | mg | 8,8% |
Omega 3 fettsyrer | 0,08 | gram | 3,4% |
Omega 6 fettsyrer | 0,23 | gram | 9,3% |
Karbohydrater totalt | 10,90 | gram | 3,6% |
Stivelse | 7,91 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,45 | gram | 4,8% |
Mono/disakkarider | 2,84 | gram | 3,2% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 62,62 | mcg | N/A |
Retinol | 12,20 | mcg | 1,5% |
Vitamin_A | 17,40 | RAE | 2,2% |
Vitamin_D | 0,30 | mcg | 3,0% |
Vitamin_E | 0,78 | mg | 8,6% |
Vitamin_B1 | 0,08 | mg | 6,3% |
Vitamin_B2 | 0,10 | mg | 6,9% |
Niacin | 1,50 | mg | 8,8% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,18 | mg | 13,1% |
B9 Folat | 19,00 | mcg | 6,3% |
Vitamin_B12 | 0,95 | mcg | 47,3% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 7,68 | mg | 10,2% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 13,10 | mg | 1,6% |
Jern | 0,78 | mg | 7,8% |
Natrium | 184,93 | mg | 8,0% |
Beregnet salt av Natrium | 0,46 | gram | 9,2% |
Kalium | 307,46 | mg | 9,3% |
Magnesium | 19,01 | mg | 6,3% |
Sink | 0,49 | mg | 5,4% |
Selen | 7,47 | mcg | 13,6% |
Kopper | 0,06 | mg | 6,5% |
Fosfor | 100,39 | mg | 16,7% |
Jod | 59,86 | mcg | 39,9% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.