Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 126,31 | 717,17 | Kcal | |
Protein | 7,93 | 45,03 | gram | 25,11 |
Karbohydrat | 7,65 | 43,44 | gram | 24,22 |
Kostfiber | 1,35 | 7,67 | gram | 2,13 |
Fett | 6,81 | 38,67 | gram | 48,52 |
Mettet fett | 0,97 | 5,51 | gram | |
Salt | 1,65 | 9,37 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 6,95 | Kr 39,46 | .- | |
Hele oppskriften veier | 3 407 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 524,29 | Kj | 6,0% |
Kalorier | 125,83 | Kcal | 6,3% |
Protein | 7,93 | gram | 15,9% |
Fett | 6,81 | gram | 9,7% |
Mettede fettsyrer | 0,97 | gram | 4,9% |
Transumettede fettsyrer | 0,01 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 3,19 | gram | 10,6% |
Flerumettede fettsyrer | 1,82 | gram | 13,0% |
Kolesterol | 22,13 | mg | 7,4% |
Omega 3 fettsyrer | 0,40 | gram | 15,9% |
Omega 6 fettsyrer | 1,28 | gram | 51,1% |
Karbohydrater totalt | 7,98 | gram | 2,7% |
Stivelse | 3,82 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,35 | gram | 4,5% |
Mono/disakkarider | 3,85 | gram | 4,3% |
Laktose (melkesukker) | 0,01 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 166,00 | mcg | N/A |
Retinol | 5,84 | mcg | 0,7% |
Vitamin_A | 19,97 | RAE | 2,5% |
Vitamin_D | 0,18 | mcg | 1,8% |
Vitamin_E | 1,82 | mg | 20,2% |
Vitamin_B1 | 0,08 | mg | 6,2% |
Vitamin_B2 | 0,04 | mg | 3,0% |
Niacin | 1,43 | mg | 8,4% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,13 | mg | 9,1% |
B9 Folat | 13,83 | mcg | 4,6% |
Vitamin_B12 | 0,49 | mcg | 24,3% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 7,48 | mg | 10,0% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,10 | mcg | 0,1% |
Kalsium | 19,92 | mg | 2,5% |
Jern | 0,45 | mg | 4,5% |
Natrium | 660,38 | mg | 28,7% |
Beregnet salt av Natrium | 1,65 | gram | 33,0% |
Kalium | 390,22 | mg | 11,8% |
Magnesium | 24,86 | mg | 8,3% |
Sink | 0,48 | mg | 5,3% |
Selen | 0,07 | mcg | 0,1% |
Kopper | 0,08 | mg | 8,4% |
Fosfor | 8,08 | mg | 1,3% |
Jod | 77,05 | mcg | 51,4% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.