Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 85,14 | 488,32 | Kcal | |
Protein | 7,69 | 44,11 | gram | 36,12 |
Karbohydrat | 5,00 | 28,68 | gram | 23,49 |
Kostfiber | 1,08 | 6,19 | gram | 2,53 |
Fett | 3,58 | 20,53 | gram | 37,84 |
Mettet fett | 1,51 | 8,66 | gram | |
Salt | 0,79 | 4,53 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 7,32 | Kr 41,98 | .- | |
Hele oppskriften veier | 2 294 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 366,51 | Kj | 4,2% |
Kalorier | 87,42 | Kcal | 4,4% |
Protein | 7,69 | gram | 15,4% |
Fett | 3,58 | gram | 5,1% |
Mettede fettsyrer | 1,51 | gram | 7,6% |
Transumettede fettsyrer | 0,05 | gram | 0,2% |
Enumettede fettsyrer | 1,00 | gram | 3,3% |
Flerumettede fettsyrer | 0,54 | gram | 3,8% |
Kolesterol | 25,28 | mg | 8,4% |
Omega 3 fettsyrer | 0,11 | gram | 4,2% |
Omega 6 fettsyrer | 0,30 | gram | 11,9% |
Karbohydrater totalt | 5,60 | gram | 1,9% |
Stivelse | 3,96 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,08 | gram | 3,6% |
Mono/disakkarider | 1,23 | gram | 1,4% |
Laktose (melkesukker) | 0,13 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 75,57 | mcg | N/A |
Retinol | 19,20 | mcg | 2,4% |
Vitamin_A | 26,09 | RAE | 3,3% |
Vitamin_D | 0,70 | mcg | 7,0% |
Vitamin_E | 0,71 | mg | 7,9% |
Vitamin_B1 | 0,08 | mg | 5,9% |
Vitamin_B2 | 0,05 | mg | 3,8% |
Niacin | 1,31 | mg | 7,7% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,02 | mg | 0,3% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,11 | mg | 7,6% |
B9 Folat | 15,23 | mcg | 5,1% |
Vitamin_B12 | 0,54 | mcg | 27,0% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 6,70 | mg | 8,9% |
Vitamin_K Fyllokinon | 2,51 | mcg | 2,5% |
Kalsium | 16,80 | mg | 2,1% |
Jern | 0,49 | mg | 4,9% |
Natrium | 315,68 | mg | 13,7% |
Beregnet salt av Natrium | 0,79 | gram | 15,8% |
Kalium | 333,17 | mg | 10,1% |
Magnesium | 20,76 | mg | 6,9% |
Sink | 0,30 | mg | 3,3% |
Selen | 7,95 | mcg | 14,5% |
Kopper | 0,17 | mg | 18,9% |
Fosfor | 101,23 | mg | 16,9% |
Jod | 97,96 | mcg | 65,3% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.