Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 144,82 | 500,17 | Kcal | |
Protein | 3,92 | 13,54 | gram | 10,82 |
Karbohydrat | 11,29 | 38,99 | gram | 31,18 |
Kostfiber | 2,03 | 7,01 | gram | 2,8 |
Fett | 8,88 | 30,67 | gram | 55,18 |
Mettet fett | 2,46 | 8,50 | gram | |
Salt | 1,51 | 5,23 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 6,62 | Kr 22,86 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 382 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 606,50 | Kj | 7,0% |
Kalorier | 145,66 | Kcal | 7,3% |
Protein | 3,92 | gram | 7,8% |
Fett | 8,88 | gram | 12,7% |
Mettede fettsyrer | 2,46 | gram | 12,3% |
Transumettede fettsyrer | 0,10 | gram | 0,4% |
Enumettede fettsyrer | 2,64 | gram | 8,8% |
Flerumettede fettsyrer | 2,72 | gram | 19,5% |
Kolesterol | 10,13 | mg | 3,4% |
Omega 3 fettsyrer | 0,14 | gram | 5,7% |
Omega 6 fettsyrer | 2,54 | gram | 101,4% |
Karbohydrater totalt | 11,50 | gram | 3,8% |
Stivelse | 0,25 | gram | N/A |
Kostfiber | 2,03 | gram | 6,8% |
Mono/disakkarider | 11,18 | gram | 12,4% |
Laktose (melkesukker) | 0,22 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,12 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 12,71 | mcg | N/A |
Retinol | 31,85 | mcg | 4,0% |
Vitamin_A | 32,93 | RAE | 4,1% |
Vitamin_D | 0,07 | mcg | 0,7% |
Vitamin_E | 2,25 | mg | 24,9% |
Vitamin_B1 | 0,04 | mg | 2,9% |
Vitamin_B2 | 0,05 | mg | 3,5% |
Niacin | 0,30 | mg | 1,7% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,05 | mg | 3,4% |
B9 Folat | 52,98 | mcg | 17,7% |
Vitamin_B12 | 0,16 | mcg | 8,0% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 1,85 | mg | 2,5% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,26 | mcg | 0,3% |
Kalsium | 71,58 | mg | 8,9% |
Jern | 0,96 | mg | 9,6% |
Natrium | 605,90 | mg | 26,3% |
Beregnet salt av Natrium | 1,51 | gram | 30,3% |
Kalium | 341,55 | mg | 10,3% |
Magnesium | 30,92 | mg | 10,3% |
Sink | 0,63 | mg | 7,0% |
Selen | 0,81 | mcg | 1,5% |
Kopper | 0,12 | mg | 12,8% |
Fosfor | 82,94 | mg | 13,8% |
Jod | 2,27 | mcg | 1,5% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.