| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 234,99 | 4 505,79 | Kcal | |
| Protein | 8,01 | 153,59 | gram | 13,63 |
| Karbohydrat | 35,50 | 680,69 | gram | 60,42 |
| Kostfiber | 5,68 | 108,91 | gram | 4,83 |
| Fett | 5,51 | 105,65 | gram | 21,1 |
| Mettet fett | 2,96 | 56,76 | gram | |
| Salt | 0,47 | 8,92 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 1,67 | Kr 32,02 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 1 917 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 977,17 | Kj | 11,2% |
| Kalorier | 232,40 | Kcal | 11,6% |
| Protein | 8,01 | gram | 16,0% |
| Fett | 5,51 | gram | 7,9% |
| Mettede fettsyrer | 2,96 | gram | 14,8% |
| Transumettede fettsyrer | 0,13 | gram | 0,5% |
| Enumettede fettsyrer | 1,29 | gram | 4,3% |
| Flerumettede fettsyrer | 0,62 | gram | 4,5% |
| Kolesterol | 19,76 | mg | 6,6% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,06 | gram | 2,3% |
| Omega 6 fettsyrer | 0,51 | gram | 20,6% |
| Karbohydrater totalt | 34,87 | gram | 11,6% |
| Stivelse | 32,62 | gram | N/A |
| Kostfiber | 5,68 | gram | 18,9% |
| Mono/disakkarider | 2,28 | gram | 2,5% |
| Laktose (melkesukker) | 1,75 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 25,55 | mcg | N/A |
| Retinol | 44,07 | mcg | 5,5% |
| Vitamin_A | 46,16 | RAE | 5,8% |
| Vitamin_D | 0,59 | mcg | 5,9% |
| Vitamin_E | 0,56 | mg | 6,2% |
| Vitamin_B1 | 0,28 | mg | 21,2% |
| Vitamin_B2 | 0,13 | mg | 9,6% |
| Niacin | 1,44 | mg | 8,5% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,12 | mg | 8,6% |
| B9 Folat | 37,98 | mcg | 12,7% |
| Vitamin_B12 | 0,26 | mcg | 13,1% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,52 | mg | 0,7% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 65,46 | mg | 8,2% |
| Jern | 1,22 | mg | 12,2% |
| Natrium | 186,00 | mg | 8,1% |
| Beregnet salt av Natrium | 0,46 | gram | 9,3% |
| Kalium | 249,21 | mg | 7,6% |
| Magnesium | 41,98 | mg | 14,0% |
| Sink | 1,28 | mg | 14,2% |
| Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kopper | 0,13 | mg | 14,6% |
| Fosfor | 0,00 | mg | 0,0% |
| Jod | 8,21 | mcg | 5,5% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.