Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 187,44 | 634,37 | Kcal | |
Protein | 1,29 | 4,37 | gram | 2,75 |
Karbohydrat | 29,35 | 99,33 | gram | 62,63 |
Kostfiber | 1,39 | 4,70 | gram | 1,48 |
Fett | 6,90 | 23,35 | gram | 33,13 |
Mettet fett | 3,66 | 12,39 | gram | |
Salt | 0,07 | 0,25 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 3,57 | Kr 12,08 | .- | |
Hele oppskriften veier | 2 708 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 787,94 | Kj | 9,1% |
Kalorier | 187,71 | Kcal | 9,4% |
Protein | 1,29 | gram | 2,6% |
Fett | 6,90 | gram | 9,9% |
Mettede fettsyrer | 3,66 | gram | 18,3% |
Transumettede fettsyrer | 0,14 | gram | 0,6% |
Enumettede fettsyrer | 1,46 | gram | 4,9% |
Flerumettede fettsyrer | 0,28 | gram | 2,0% |
Kolesterol | 34,38 | mg | 11,5% |
Omega 3 fettsyrer | 0,03 | gram | 1,2% |
Omega 6 fettsyrer | 0,18 | gram | 7,2% |
Karbohydrater totalt | 29,34 | gram | 9,8% |
Stivelse | 0,03 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,39 | gram | 4,6% |
Mono/disakkarider | 29,20 | gram | 32,4% |
Laktose (melkesukker) | 0,72 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 34,04 | mcg | N/A |
Retinol | 54,88 | mcg | 6,9% |
Vitamin_A | 57,80 | RAE | 7,2% |
Vitamin_D | 0,21 | mcg | 2,1% |
Vitamin_E | 0,49 | mg | 5,5% |
Vitamin_B1 | 0,01 | mg | 0,9% |
Vitamin_B2 | 0,06 | mg | 4,0% |
Niacin | 0,06 | mg | 0,3% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,02 | mg | 1,1% |
B9 Folat | 5,44 | mcg | 1,8% |
Vitamin_B12 | 0,23 | mcg | 11,7% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 2,62 | mg | 3,5% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 23,88 | mg | 3,0% |
Jern | 0,20 | mg | 2,0% |
Natrium | 29,68 | mg | 1,3% |
Beregnet salt av Natrium | 0,07 | gram | 1,5% |
Kalium | 88,90 | mg | 2,7% |
Magnesium | 6,39 | mg | 2,1% |
Sink | 0,14 | mg | 1,5% |
Selen | 0,14 | mcg | 0,3% |
Kopper | 0,06 | mg | 6,6% |
Fosfor | 0,50 | mg | 0,1% |
Jod | 4,77 | mcg | 3,2% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.