| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 205,86 | 819,58 | Kcal | |
| Protein | 7,26 | 28,90 | gram | 14,1 |
| Karbohydrat | 14,30 | 56,93 | gram | 27,78 |
| Kostfiber | 1,31 | 5,22 | gram | 1,27 |
| Fett | 13,00 | 51,76 | gram | 56,83 |
| Mettet fett | 4,82 | 19,19 | gram | |
| Salt | 0,63 | 2,49 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 6,73 | Kr 26,79 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 1 593 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 860,61 | Kj | 9,9% |
| Kalorier | 206,59 | Kcal | 10,3% |
| Protein | 7,26 | gram | 14,5% |
| Fett | 13,00 | gram | 18,6% |
| Mettede fettsyrer | 4,82 | gram | 24,1% |
| Transumettede fettsyrer | 0,05 | gram | 0,2% |
| Enumettede fettsyrer | 5,68 | gram | 18,9% |
| Flerumettede fettsyrer | 1,59 | gram | 11,3% |
| Kolesterol | 20,97 | mg | 7,0% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,15 | gram | 6,1% |
| Omega 6 fettsyrer | 1,50 | gram | 60,1% |
| Karbohydrater totalt | 14,43 | gram | 4,8% |
| Stivelse | 12,80 | gram | N/A |
| Kostfiber | 1,31 | gram | 4,4% |
| Mono/disakkarider | 1,63 | gram | 1,8% |
| Laktose (melkesukker) | 0,34 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 215,57 | mcg | N/A |
| Retinol | 29,79 | mcg | 3,7% |
| Vitamin_A | 47,98 | RAE | 6,0% |
| Vitamin_D | 0,05 | mcg | 0,5% |
| Vitamin_E | 0,90 | mg | 10,0% |
| Vitamin_B1 | 0,13 | mg | 10,1% |
| Vitamin_B2 | 0,10 | mg | 7,0% |
| Niacin | 1,58 | mg | 9,3% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,06 | mg | 4,2% |
| B9 Folat | 19,19 | mcg | 6,4% |
| Vitamin_B12 | 0,14 | mcg | 6,8% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 4,43 | mg | 5,9% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 40,41 | mg | 5,1% |
| Jern | 0,73 | mg | 7,3% |
| Natrium | 250,49 | mg | 10,9% |
| Beregnet salt av Natrium | 0,63 | gram | 12,5% |
| Kalium | 121,86 | mg | 3,7% |
| Magnesium | 19,11 | mg | 6,4% |
| Sink | 1,08 | mg | 12,0% |
| Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kopper | 0,06 | mg | 7,1% |
| Fosfor | 0,00 | mg | 0,0% |
| Jod | 4,24 | mcg | 2,8% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.