| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 113,80 | 280,34 | Kcal | |
| Protein | 7,37 | 18,16 | gram | 25,9 |
| Karbohydrat | 10,08 | 24,83 | gram | 35,43 |
| Kostfiber | 0,67 | 1,65 | gram | 1,17 |
| Fett | 4,74 | 11,68 | gram | 37,48 |
| Mettet fett | 2,18 | 5,37 | gram | |
| Salt | 1,02 | 2,52 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 3,73 | Kr 9,19 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 985 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 472,18 | Kj | 5,4% |
| Kalorier | 112,53 | Kcal | 5,6% |
| Protein | 7,37 | gram | 14,7% |
| Fett | 4,74 | gram | 6,8% |
| Mettede fettsyrer | 2,18 | gram | 10,9% |
| Transumettede fettsyrer | 0,05 | gram | 0,2% |
| Enumettede fettsyrer | 1,91 | gram | 6,4% |
| Flerumettede fettsyrer | 0,34 | gram | 2,4% |
| Kolesterol | 34,17 | mg | 11,4% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,04 | gram | 1,7% |
| Omega 6 fettsyrer | 0,24 | gram | 9,5% |
| Karbohydrater totalt | 9,69 | gram | 3,2% |
| Stivelse | 9,32 | gram | N/A |
| Kostfiber | 0,67 | gram | 2,2% |
| Mono/disakkarider | 0,33 | gram | 0,4% |
| Laktose (melkesukker) | 0,12 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 67,57 | mcg | N/A |
| Retinol | 19,39 | mcg | 2,4% |
| Vitamin_A | 25,01 | RAE | 3,1% |
| Vitamin_D | 0,20 | mcg | 2,0% |
| Vitamin_E | 0,45 | mg | 5,0% |
| Vitamin_B1 | 0,03 | mg | 2,1% |
| Vitamin_B2 | 0,08 | mg | 5,6% |
| Niacin | 1,16 | mg | 6,8% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,09 | mg | 6,7% |
| B9 Folat | 8,52 | mcg | 2,8% |
| Vitamin_B12 | 0,73 | mcg | 36,5% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 1,11 | mg | 1,5% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 29,80 | mg | 3,7% |
| Jern | 0,62 | mg | 6,2% |
| Natrium | 409,01 | mg | 17,8% |
| Beregnet salt av Natrium | 1,02 | gram | 20,5% |
| Kalium | 128,14 | mg | 3,9% |
| Magnesium | 13,44 | mg | 4,5% |
| Sink | 1,33 | mg | 14,7% |
| Selen | 3,97 | mcg | 7,2% |
| Kopper | 0,03 | mg | 3,2% |
| Fosfor | 82,08 | mg | 13,7% |
| Jod | 9,32 | mcg | 6,2% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.