| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 113,33 | 279,19 | Kcal | |
| Protein | 7,50 | 18,48 | gram | 26,47 |
| Karbohydrat | 10,08 | 24,83 | gram | 35,57 |
| Kostfiber | 0,67 | 1,65 | gram | 1,18 |
| Fett | 4,63 | 11,41 | gram | 36,76 |
| Mettet fett | 2,13 | 5,25 | gram | |
| Salt | 1,02 | 2,51 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 3,73 | Kr 9,19 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 985 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 474,57 | Kj | 5,5% |
| Kalorier | 113,08 | Kcal | 5,7% |
| Protein | 7,50 | gram | 15,0% |
| Fett | 4,63 | gram | 6,6% |
| Mettede fettsyrer | 2,13 | gram | 10,7% |
| Transumettede fettsyrer | 0,02 | gram | 0,1% |
| Enumettede fettsyrer | 1,88 | gram | 6,3% |
| Flerumettede fettsyrer | 0,32 | gram | 2,3% |
| Kolesterol | 34,04 | mg | 11,3% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,04 | gram | 1,6% |
| Omega 6 fettsyrer | 0,23 | gram | 9,2% |
| Karbohydrater totalt | 9,94 | gram | 3,3% |
| Stivelse | 9,59 | gram | N/A |
| Kostfiber | 0,67 | gram | 2,2% |
| Mono/disakkarider | 0,32 | gram | 0,4% |
| Laktose (melkesukker) | 0,12 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 71,52 | mcg | N/A |
| Retinol | 21,03 | mcg | 2,6% |
| Vitamin_A | 26,95 | RAE | 3,4% |
| Vitamin_D | 0,19 | mcg | 1,9% |
| Vitamin_E | 0,45 | mg | 5,0% |
| Vitamin_B1 | 0,03 | mg | 2,1% |
| Vitamin_B2 | 0,08 | mg | 5,7% |
| Niacin | 1,16 | mg | 6,8% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,08 | mg | 5,8% |
| B9 Folat | 8,37 | mcg | 2,8% |
| Vitamin_B12 | 0,77 | mcg | 38,5% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 1,11 | mg | 1,5% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 33,60 | mg | 4,2% |
| Jern | 0,64 | mg | 6,4% |
| Natrium | 407,54 | mg | 17,7% |
| Beregnet salt av Natrium | 1,02 | gram | 20,4% |
| Kalium | 129,62 | mg | 3,9% |
| Magnesium | 13,56 | mg | 4,5% |
| Sink | 1,34 | mg | 14,9% |
| Selen | 0,61 | mcg | 1,1% |
| Kopper | 0,03 | mg | 3,2% |
| Fosfor | 17,56 | mg | 2,9% |
| Jod | 8,30 | mcg | 5,5% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.