Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 83,70 | 384,92 | Kcal | |
Protein | 6,27 | 28,83 | gram | 29,96 |
Karbohydrat | 2,87 | 13,20 | gram | 13,71 |
Kostfiber | 0,98 | 4,51 | gram | 2,34 |
Fett | 5,02 | 23,09 | gram | 53,97 |
Mettet fett | 2,88 | 13,24 | gram | |
Salt | 0,17 | 0,78 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 8,95 | Kr 41,16 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 840 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 364,75 | Kj | 4,2% |
Kalorier | 87,54 | Kcal | 4,4% |
Protein | 6,27 | gram | 12,5% |
Fett | 5,02 | gram | 7,2% |
Mettede fettsyrer | 2,88 | gram | 14,4% |
Transumettede fettsyrer | 0,07 | gram | 0,3% |
Enumettede fettsyrer | 0,98 | gram | 3,3% |
Flerumettede fettsyrer | 0,15 | gram | 1,1% |
Kolesterol | 5,93 | mg | 2,0% |
Omega 3 fettsyrer | 0,02 | gram | 0,8% |
Omega 6 fettsyrer | 0,04 | gram | 1,5% |
Karbohydrater totalt | 3,69 | gram | 1,2% |
Stivelse | 0,52 | gram | N/A |
Kostfiber | 0,98 | gram | 3,3% |
Mono/disakkarider | 3,05 | gram | 3,4% |
Laktose (melkesukker) | 0,32 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 498,72 | mcg | N/A |
Retinol | 22,26 | mcg | 2,8% |
Vitamin_A | 63,72 | RAE | 8,0% |
Vitamin_D | 0,27 | mcg | 2,7% |
Vitamin_E | 0,66 | mg | 7,4% |
Vitamin_B1 | 0,02 | mg | 1,8% |
Vitamin_B2 | 0,03 | mg | 2,1% |
Niacin | 0,30 | mg | 1,8% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,07 | mg | 4,9% |
B9 Folat | 23,24 | mcg | 7,7% |
Vitamin_B12 | 0,03 | mcg | 1,5% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 6,12 | mg | 8,2% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 22,95 | mg | 2,9% |
Jern | 0,36 | mg | 3,6% |
Natrium | 67,86 | mg | 3,0% |
Beregnet salt av Natrium | 0,17 | gram | 3,4% |
Kalium | 189,86 | mg | 5,8% |
Magnesium | 12,06 | mg | 4,0% |
Sink | 0,16 | mg | 1,8% |
Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kopper | 0,05 | mg | 6,0% |
Fosfor | 0,00 | mg | 0,0% |
Jod | 2,50 | mcg | 1,7% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.