Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 215,53 | 1 059,57 | Kcal | |
Protein | 7,24 | 35,59 | gram | 13,43 |
Karbohydrat | 10,90 | 53,59 | gram | 20,22 |
Kostfiber | 1,42 | 6,98 | gram | 1,31 |
Fett | 15,57 | 76,54 | gram | 65,01 |
Mettet fett | 2,89 | 14,21 | gram | |
Salt | 0,36 | 1,77 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 7,03 | Kr 34,56 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 966 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 900,73 | Kj | 10,4% |
Kalorier | 216,78 | Kcal | 10,8% |
Protein | 7,24 | gram | 14,5% |
Fett | 15,57 | gram | 22,2% |
Mettede fettsyrer | 2,89 | gram | 14,4% |
Transumettede fettsyrer | 0,04 | gram | 0,2% |
Enumettede fettsyrer | 9,98 | gram | 33,3% |
Flerumettede fettsyrer | 1,61 | gram | 11,5% |
Kolesterol | 39,18 | mg | 13,1% |
Omega 3 fettsyrer | 0,16 | gram | 6,5% |
Omega 6 fettsyrer | 1,45 | gram | 58,0% |
Karbohydrater totalt | 10,97 | gram | 3,7% |
Stivelse | 8,66 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,42 | gram | 4,7% |
Mono/disakkarider | 1,44 | gram | 1,6% |
Laktose (melkesukker) | 0,12 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 98,40 | mcg | N/A |
Retinol | 32,95 | mcg | 4,1% |
Vitamin_A | 41,03 | RAE | 5,1% |
Vitamin_D | 0,39 | mcg | 3,9% |
Vitamin_E | 2,74 | mg | 30,4% |
Vitamin_B1 | 0,08 | mg | 5,9% |
Vitamin_B2 | 0,11 | mg | 7,7% |
Niacin | 1,44 | mg | 8,5% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,18 | mg | 12,8% |
B9 Folat | 20,44 | mcg | 6,8% |
Vitamin_B12 | 1,07 | mcg | 53,7% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 5,63 | mg | 7,5% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 48,27 | mg | 6,0% |
Jern | 0,72 | mg | 7,2% |
Natrium | 143,66 | mg | 6,2% |
Beregnet salt av Natrium | 0,36 | gram | 7,2% |
Kalium | 310,24 | mg | 9,4% |
Magnesium | 24,56 | mg | 8,2% |
Sink | 0,69 | mg | 7,7% |
Selen | 8,41 | mcg | 15,3% |
Kopper | 0,10 | mg | 10,8% |
Fosfor | 128,83 | mg | 21,5% |
Jod | 62,96 | mcg | 42,0% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.