Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 201,84 | 376,34 | Kcal | |
Protein | 7,15 | 13,33 | gram | 14,16 |
Karbohydrat | 20,73 | 38,65 | gram | 41,08 |
Kostfiber | 6,10 | 11,37 | gram | 6,04 |
Fett | 8,68 | 16,18 | gram | 38,7 |
Mettet fett | 0,93 | 1,73 | gram | |
Salt | 1,18 | 2,21 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 2,11 | Kr 3,93 | .- | |
Hele oppskriften veier | 746 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 843,45 | Kj | 9,7% |
Kalorier | 201,74 | Kcal | 10,1% |
Protein | 7,15 | gram | 14,3% |
Fett | 8,68 | gram | 12,4% |
Mettede fettsyrer | 0,93 | gram | 4,7% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 2,29 | gram | 7,6% |
Flerumettede fettsyrer | 4,79 | gram | 34,2% |
Kolesterol | 0,00 | mg | 0,0% |
Omega 3 fettsyrer | 0,13 | gram | 5,3% |
Omega 6 fettsyrer | 4,75 | gram | 190,0% |
Karbohydrater totalt | 20,78 | gram | 6,9% |
Stivelse | 19,76 | gram | N/A |
Kostfiber | 6,10 | gram | 20,3% |
Mono/disakkarider | 0,86 | gram | 1,0% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 69,32 | mcg | N/A |
Retinol | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_A | 5,64 | RAE | 0,7% |
Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_E | 4,72 | mg | 52,4% |
Vitamin_B1 | 0,21 | mg | 16,4% |
Vitamin_B2 | 0,04 | mg | 2,9% |
Niacin | 2,48 | mg | 14,6% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,10 | mg | 7,1% |
B9 Folat | 19,82 | mcg | 6,6% |
Vitamin_B12 | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,19 | mg | 0,3% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 162,30 | mg | 20,3% |
Jern | 2,18 | mg | 21,8% |
Natrium | 473,25 | mg | 20,6% |
Beregnet salt av Natrium | 1,18 | gram | 23,7% |
Kalium | 184,69 | mg | 5,6% |
Magnesium | 51,94 | mg | 17,3% |
Sink | 1,24 | mg | 13,8% |
Selen | 4,12 | mcg | 7,5% |
Kopper | 0,19 | mg | 21,4% |
Fosfor | 166,33 | mg | 27,7% |
Jod | 1,47 | mcg | 1,0% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.