Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 106,15 | 231,54 | Kcal | |
Protein | 3,86 | 8,42 | gram | 14,54 |
Karbohydrat | 14,63 | 31,91 | gram | 55,12 |
Kostfiber | 1,11 | 2,42 | gram | 2,09 |
Fett | 3,33 | 7,26 | gram | 28,23 |
Mettet fett | 2,08 | 4,54 | gram | |
Salt | 0,06 | 0,14 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 6,25 | Kr 13,63 | .- | |
Hele oppskriften veier | 873 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 445,87 | Kj | 5,1% |
Kalorier | 105,86 | Kcal | 5,3% |
Protein | 3,86 | gram | 7,7% |
Fett | 3,33 | gram | 4,8% |
Mettede fettsyrer | 2,08 | gram | 10,4% |
Transumettede fettsyrer | 0,03 | gram | 0,1% |
Enumettede fettsyrer | 0,28 | gram | 0,9% |
Flerumettede fettsyrer | 0,13 | gram | 0,9% |
Kolesterol | 2,87 | mg | 1,0% |
Omega 3 fettsyrer | 0,04 | gram | 1,7% |
Omega 6 fettsyrer | 0,08 | gram | 3,1% |
Karbohydrater totalt | 14,63 | gram | 4,9% |
Stivelse | 0,00 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,11 | gram | 3,7% |
Mono/disakkarider | 14,57 | gram | 16,2% |
Laktose (melkesukker) | 2,72 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 19,77 | mcg | N/A |
Retinol | 8,88 | mcg | 1,1% |
Vitamin_A | 34,12 | RAE | 4,3% |
Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_E | 0,34 | mg | 3,8% |
Vitamin_B1 | 0,03 | mg | 2,2% |
Vitamin_B2 | 0,09 | mg | 6,5% |
Niacin | 0,14 | mg | 0,8% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,02 | mg | 1,6% |
B9 Folat | 8,00 | mcg | 2,7% |
Vitamin_B12 | 0,17 | mcg | 8,6% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 4,41 | mg | 5,9% |
Vitamin_K Fyllokinon | 6,53 | mcg | 6,5% |
Kalsium | 83,93 | mg | 10,5% |
Jern | 0,13 | mg | 1,3% |
Natrium | 25,99 | mg | 1,1% |
Beregnet salt av Natrium | 0,06 | gram | 1,3% |
Kalium | 93,08 | mg | 2,8% |
Magnesium | 7,72 | mg | 2,6% |
Sink | 0,19 | mg | 2,1% |
Selen | 0,87 | mcg | 1,6% |
Kopper | 0,05 | mg | 5,3% |
Fosfor | 86,84 | mg | 14,5% |
Jod | 4,45 | mcg | 3,0% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.