Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 195,14 | 705,14 | Kcal | |
Protein | 7,96 | 28,76 | gram | 16,31 |
Karbohydrat | 28,71 | 103,74 | gram | 58,85 |
Kostfiber | 1,73 | 6,25 | gram | 1,77 |
Fett | 5,00 | 18,07 | gram | 23,06 |
Mettet fett | 2,27 | 8,20 | gram | |
Salt | 1,06 | 3,83 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 2,47 | Kr 8,93 | .- | |
Hele oppskriften veier | 361 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 799,00 | Kj | 9,2% |
Kalorier | 189,88 | Kcal | 9,5% |
Protein | 7,96 | gram | 15,9% |
Fett | 5,00 | gram | 7,1% |
Mettede fettsyrer | 2,27 | gram | 11,3% |
Transumettede fettsyrer | 0,07 | gram | 0,3% |
Enumettede fettsyrer | 1,38 | gram | 4,6% |
Flerumettede fettsyrer | 0,68 | gram | 4,9% |
Kolesterol | 60,80 | mg | 20,3% |
Omega 3 fettsyrer | 0,06 | gram | 2,2% |
Omega 6 fettsyrer | 0,61 | gram | 24,4% |
Karbohydrater totalt | 27,45 | gram | 9,2% |
Stivelse | 24,03 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,73 | gram | 5,8% |
Mono/disakkarider | 3,28 | gram | 3,6% |
Laktose (melkesukker) | 1,95 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,01 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 13,37 | mcg | N/A |
Retinol | 50,34 | mcg | 6,3% |
Vitamin_A | 51,45 | RAE | 6,4% |
Vitamin_D | 0,70 | mcg | 7,0% |
Vitamin_E | 1,10 | mg | 12,2% |
Vitamin_B1 | 0,11 | mg | 8,3% |
Vitamin_B2 | 0,17 | mg | 12,1% |
Niacin | 0,45 | mg | 2,7% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,07 | mg | 4,7% |
B9 Folat | 17,13 | mcg | 5,7% |
Vitamin_B12 | 0,47 | mcg | 23,7% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,69 | mg | 0,9% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 90,59 | mg | 11,3% |
Jern | 0,79 | mg | 7,9% |
Natrium | 423,62 | mg | 18,4% |
Beregnet salt av Natrium | 1,06 | gram | 21,2% |
Kalium | 166,62 | mg | 5,0% |
Magnesium | 15,26 | mg | 5,1% |
Sink | 0,57 | mg | 6,4% |
Selen | 0,01 | mcg | 0,0% |
Kopper | 0,07 | mg | 7,7% |
Fosfor | 0,04 | mg | 0,0% |
Jod | 13,16 | mcg | 8,8% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.