Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 167,00 | 434,00 | Kcal | |
Protein | 9,42 | 24,48 | gram | 22,56 |
Karbohydrat | 2,37 | 6,16 | gram | 5,67 |
Kostfiber | 2,59 | 6,73 | gram | 3,1 |
Fett | 12,74 | 33,11 | gram | 68,65 |
Mettet fett | 4,46 | 11,59 | gram | |
Salt | 0,30 | 0,79 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 5,38 | Kr 13,98 | .- | |
Hele oppskriften veier | 260 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 834,11 | Kj | 9,6% |
Kalorier | 200,34 | Kcal | 10,0% |
Protein | 10,07 | gram | 20,1% |
Fett | 12,96 | gram | 18,5% |
Mettede fettsyrer | 4,50 | gram | 22,5% |
Transumettede fettsyrer | 0,10 | gram | 0,4% |
Enumettede fettsyrer | 3,87 | gram | 12,9% |
Flerumettede fettsyrer | 3,26 | gram | 23,3% |
Kolesterol | 145,25 | mg | 48,4% |
Omega 3 fettsyrer | 0,12 | gram | 5,0% |
Omega 6 fettsyrer | 3,16 | gram | 126,5% |
Karbohydrater totalt | 9,35 | gram | 3,1% |
Stivelse | 6,94 | gram | N/A |
Kostfiber | 2,95 | gram | 9,8% |
Mono/disakkarider | 0,99 | gram | 1,1% |
Laktose (melkesukker) | 0,80 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 25,83 | mcg | N/A |
Retinol | 114,45 | mcg | 14,3% |
Vitamin_A | 116,52 | RAE | 14,6% |
Vitamin_D | 1,45 | mcg | 14,5% |
Vitamin_E | 4,54 | mg | 50,4% |
Vitamin_B1 | 0,08 | mg | 5,8% |
Vitamin_B2 | 0,24 | mg | 17,1% |
Niacin | 0,55 | mg | 3,2% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,09 | mg | 6,4% |
B9 Folat | 34,31 | mcg | 11,4% |
Vitamin_B12 | 0,73 | mcg | 36,4% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,38 | mg | 0,5% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 57,59 | mg | 7,2% |
Jern | 0,98 | mg | 9,8% |
Natrium | 121,74 | mg | 5,3% |
Beregnet salt av Natrium | 0,30 | gram | 6,1% |
Kalium | 121,58 | mg | 3,7% |
Magnesium | 20,53 | mg | 6,8% |
Sink | 0,98 | mg | 10,8% |
Selen | 10,83 | mcg | 19,7% |
Kopper | 0,06 | mg | 6,6% |
Fosfor | 178,58 | mg | 29,8% |
Jod | 21,19 | mcg | 14,1% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.