Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 129,64 | 713,10 | Kcal | |
Protein | 3,22 | 17,71 | gram | 9,93 |
Karbohydrat | 23,06 | 126,84 | gram | 71,15 |
Kostfiber | 1,28 | 7,04 | gram | 1,97 |
Fett | 2,44 | 13,42 | gram | 16,93 |
Mettet fett | 1,05 | 5,78 | gram | |
Salt | 0,22 | 1,22 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 4,10 | Kr 22,55 | .- | |
Hele oppskriften veier | 2 200 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 542,51 | Kj | 6,2% |
Kalorier | 128,43 | Kcal | 6,4% |
Protein | 3,22 | gram | 6,4% |
Fett | 2,44 | gram | 3,5% |
Mettede fettsyrer | 1,05 | gram | 5,3% |
Transumettede fettsyrer | 0,03 | gram | 0,1% |
Enumettede fettsyrer | 0,69 | gram | 2,3% |
Flerumettede fettsyrer | 0,39 | gram | 2,8% |
Kolesterol | 35,11 | mg | 11,7% |
Omega 3 fettsyrer | 0,05 | gram | 2,1% |
Omega 6 fettsyrer | 0,30 | gram | 11,9% |
Karbohydrater totalt | 22,80 | gram | 7,6% |
Stivelse | 5,08 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,28 | gram | 4,3% |
Mono/disakkarider | 17,71 | gram | 19,7% |
Laktose (melkesukker) | 1,05 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 6,74 | mcg | N/A |
Retinol | 21,01 | mcg | 2,6% |
Vitamin_A | 21,64 | RAE | 2,7% |
Vitamin_D | 0,30 | mcg | 3,0% |
Vitamin_E | 0,88 | mg | 9,8% |
Vitamin_B1 | 0,04 | mg | 2,9% |
Vitamin_B2 | 0,09 | mg | 6,1% |
Niacin | 0,28 | mg | 1,6% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,06 | mg | 3,9% |
B9 Folat | 30,32 | mcg | 10,1% |
Vitamin_B12 | 0,27 | mcg | 13,4% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 31,51 | mg | 42,0% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 45,84 | mg | 5,7% |
Jern | 0,43 | mg | 4,3% |
Natrium | 88,67 | mg | 3,9% |
Beregnet salt av Natrium | 0,22 | gram | 4,4% |
Kalium | 157,16 | mg | 4,8% |
Magnesium | 12,92 | mg | 4,3% |
Sink | 0,34 | mg | 3,8% |
Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kopper | 0,05 | mg | 5,3% |
Fosfor | 0,00 | mg | 0,0% |
Jod | 7,64 | mcg | 5,1% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.