Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 176,56 | 1 012,96 | Kcal | |
Protein | 8,68 | 49,80 | gram | 19,66 |
Karbohydrat | 5,71 | 32,76 | gram | 12,93 |
Kostfiber | 1,54 | 8,84 | gram | 1,74 |
Fett | 12,88 | 73,90 | gram | 65,65 |
Mettet fett | 4,93 | 28,28 | gram | |
Salt | 0,85 | 4,90 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 8,96 | Kr 51,41 | .- | |
Hele oppskriften veier | 2 295 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 733,26 | Kj | 8,4% |
Kalorier | 176,51 | Kcal | 8,8% |
Protein | 8,68 | gram | 17,4% |
Fett | 12,88 | gram | 18,4% |
Mettede fettsyrer | 4,93 | gram | 24,6% |
Transumettede fettsyrer | 0,14 | gram | 0,6% |
Enumettede fettsyrer | 5,24 | gram | 17,5% |
Flerumettede fettsyrer | 1,39 | gram | 10,0% |
Kolesterol | 54,01 | mg | 18,0% |
Omega 3 fettsyrer | 0,18 | gram | 7,2% |
Omega 6 fettsyrer | 0,67 | gram | 26,8% |
Karbohydrater totalt | 5,71 | gram | 1,9% |
Stivelse | 3,94 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,54 | gram | 5,1% |
Mono/disakkarider | 1,55 | gram | 1,7% |
Laktose (melkesukker) | 0,01 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 103,80 | mcg | N/A |
Retinol | 65,90 | mcg | 8,2% |
Vitamin_A | 74,46 | RAE | 9,3% |
Vitamin_D | 1,52 | mcg | 15,2% |
Vitamin_E | 1,52 | mg | 16,9% |
Vitamin_B1 | 0,06 | mg | 5,0% |
Vitamin_B2 | 0,07 | mg | 4,9% |
Niacin | 1,16 | mg | 6,8% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,10 | mg | 7,3% |
B9 Folat | 24,12 | mcg | 8,0% |
Vitamin_B12 | 0,76 | mcg | 37,9% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 5,49 | mg | 7,3% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 27,57 | mg | 3,4% |
Jern | 0,87 | mg | 8,7% |
Natrium | 341,71 | mg | 14,9% |
Beregnet salt av Natrium | 0,85 | gram | 17,1% |
Kalium | 332,65 | mg | 10,1% |
Magnesium | 27,07 | mg | 9,0% |
Sink | 0,55 | mg | 6,1% |
Selen | 10,28 | mcg | 18,7% |
Kopper | 0,11 | mg | 11,7% |
Fosfor | 117,64 | mg | 19,6% |
Jod | 101,34 | mcg | 67,6% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.