Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 173,27 | 561,91 | Kcal | |
Protein | 13,57 | 44,01 | gram | 31,32 |
Karbohydrat | 16,89 | 54,77 | gram | 38,99 |
Kostfiber | 1,37 | 4,44 | gram | 1,58 |
Fett | 5,41 | 17,54 | gram | 28,1 |
Mettet fett | 0,80 | 2,59 | gram | |
Salt | 0,19 | 0,62 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 7,89 | Kr 25,59 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 297 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 729,04 | Kj | 8,4% |
Kalorier | 173,16 | Kcal | 8,7% |
Protein | 13,57 | gram | 27,1% |
Fett | 5,41 | gram | 7,7% |
Mettede fettsyrer | 0,80 | gram | 4,0% |
Transumettede fettsyrer | 0,01 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 2,77 | gram | 9,2% |
Flerumettede fettsyrer | 1,33 | gram | 9,5% |
Kolesterol | 18,60 | mg | 6,2% |
Omega 3 fettsyrer | 0,29 | gram | 11,8% |
Omega 6 fettsyrer | 1,04 | gram | 41,5% |
Karbohydrater totalt | 16,89 | gram | 5,6% |
Stivelse | 16,08 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,37 | gram | 4,6% |
Mono/disakkarider | 0,80 | gram | 0,9% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 165,69 | mcg | N/A |
Retinol | 3,18 | mcg | 0,4% |
Vitamin_A | 16,98 | RAE | 2,1% |
Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_E | 1,35 | mg | 15,0% |
Vitamin_B1 | 0,44 | mg | 34,1% |
Vitamin_B2 | 0,09 | mg | 6,2% |
Niacin | 4,33 | mg | 25,5% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,37 | mg | 26,3% |
B9 Folat | 9,69 | mcg | 3,2% |
Vitamin_B12 | 0,12 | mcg | 5,9% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 6,50 | mg | 8,7% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 18,93 | mg | 2,4% |
Jern | 0,85 | mg | 8,5% |
Natrium | 76,61 | mg | 3,3% |
Beregnet salt av Natrium | 0,19 | gram | 3,8% |
Kalium | 327,50 | mg | 9,9% |
Magnesium | 32,24 | mg | 10,7% |
Sink | 1,32 | mg | 14,6% |
Selen | 4,25 | mcg | 7,7% |
Kopper | 0,33 | mg | 36,5% |
Fosfor | 165,86 | mg | 27,6% |
Jod | 0,61 | mcg | 0,4% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.