Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 43,88 | 182,84 | Kcal | |
Protein | 1,37 | 5,71 | gram | 12,48 |
Karbohydrat | 5,54 | 23,08 | gram | 50,5 |
Kostfiber | 0,92 | 3,83 | gram | 4,19 |
Fett | 1,60 | 6,67 | gram | 32,81 |
Mettet fett | 0,57 | 2,38 | gram | |
Salt | 0,24 | 1,01 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 3,41 | Kr 14,21 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 667 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 176,73 | Kj | 2,0% |
Kalorier | 42,19 | Kcal | 2,1% |
Protein | 1,37 | gram | 2,7% |
Fett | 1,60 | gram | 2,3% |
Mettede fettsyrer | 0,57 | gram | 2,9% |
Transumettede fettsyrer | 0,01 | gram | 0,1% |
Enumettede fettsyrer | 0,30 | gram | 1,0% |
Flerumettede fettsyrer | 0,52 | gram | 3,7% |
Kolesterol | 1,68 | mg | 0,6% |
Omega 3 fettsyrer | 0,04 | gram | 1,6% |
Omega 6 fettsyrer | 0,34 | gram | 13,7% |
Karbohydrater totalt | 5,18 | gram | 1,7% |
Stivelse | 1,89 | gram | N/A |
Kostfiber | 0,92 | gram | 3,1% |
Mono/disakkarider | 2,72 | gram | 3,0% |
Laktose (melkesukker) | 0,96 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 52,18 | mcg | N/A |
Retinol | 7,53 | mcg | 0,9% |
Vitamin_A | 7,80 | RAE | 1,0% |
Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_E | 0,24 | mg | 2,7% |
Vitamin_B1 | 0,00 | mg | 0,4% |
Vitamin_B2 | 0,06 | mg | 4,3% |
Niacin | 0,42 | mg | 2,5% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,01 | mg | 0,1% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,04 | mg | 3,2% |
B9 Folat | 22,15 | mcg | 7,4% |
Vitamin_B12 | 0,12 | mcg | 6,0% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 1,19 | mg | 1,6% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 48,40 | mg | 6,1% |
Jern | 0,24 | mg | 2,4% |
Natrium | 96,59 | mg | 4,2% |
Beregnet salt av Natrium | 0,24 | gram | 4,8% |
Kalium | 206,19 | mg | 6,2% |
Magnesium | 12,83 | mg | 4,3% |
Sink | 0,23 | mg | 2,5% |
Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kopper | 0,06 | mg | 6,9% |
Fosfor | 1,43 | mg | 0,2% |
Jod | 3,39 | mcg | 2,3% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.