| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 125,46 | 243,06 | Kcal | |
| Protein | 12,27 | 23,77 | gram | 39,12 |
| Karbohydrat | 2,94 | 5,70 | gram | 9,37 |
| Kostfiber | 0,54 | 1,05 | gram | 0,86 |
| Fett | 7,06 | 13,68 | gram | 50,64 |
| Mettet fett | 2,04 | 3,95 | gram | |
| Salt | 1,12 | 2,18 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 8,87 | Kr 17,18 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 1 162 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 520,67 | Kj | 6,0% |
| Kalorier | 124,76 | Kcal | 6,2% |
| Protein | 12,27 | gram | 24,5% |
| Fett | 7,06 | gram | 10,1% |
| Mettede fettsyrer | 2,04 | gram | 10,2% |
| Transumettede fettsyrer | 0,09 | gram | 0,3% |
| Enumettede fettsyrer | 3,38 | gram | 11,3% |
| Flerumettede fettsyrer | 1,04 | gram | 7,4% |
| Kolesterol | 71,03 | mg | 23,7% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,22 | gram | 8,7% |
| Omega 6 fettsyrer | 0,82 | gram | 32,6% |
| Karbohydrater totalt | 2,78 | gram | 0,9% |
| Stivelse | 1,83 | gram | N/A |
| Kostfiber | 0,54 | gram | 1,8% |
| Mono/disakkarider | 0,92 | gram | 1,0% |
| Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 6,71 | mcg | N/A |
| Retinol | 543,35 | mcg | 67,9% |
| Vitamin_A | 544,21 | RAE | 68,0% |
| Vitamin_D | 0,28 | mcg | 2,8% |
| Vitamin_E | 1,15 | mg | 12,8% |
| Vitamin_B1 | 0,05 | mg | 3,6% |
| Vitamin_B2 | 0,22 | mg | 15,7% |
| Niacin | 2,76 | mg | 16,2% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,10 | mg | 6,9% |
| B9 Folat | 53,26 | mcg | 17,8% |
| Vitamin_B12 | 2,16 | mcg | 108,1% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 8,85 | mg | 11,8% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 14,80 | mg | 1,8% |
| Jern | 2,54 | mg | 25,4% |
| Natrium | 449,09 | mg | 19,5% |
| Beregnet salt av Natrium | 1,12 | gram | 22,5% |
| Kalium | 227,95 | mg | 6,9% |
| Magnesium | 16,23 | mg | 5,4% |
| Sink | 2,36 | mg | 26,2% |
| Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kopper | 0,11 | mg | 11,9% |
| Fosfor | 0,00 | mg | 0,0% |
| Jod | 6,67 | mcg | 4,4% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.