| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 124,62 | 241,44 | Kcal | |
| Protein | 12,32 | 23,87 | gram | 39,54 |
| Karbohydrat | 2,94 | 5,70 | gram | 9,43 |
| Kostfiber | 0,74 | 1,43 | gram | 1,18 |
| Fett | 6,90 | 13,37 | gram | 49,83 |
| Mettet fett | 1,90 | 3,68 | gram | |
| Salt | 1,13 | 2,18 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 8,87 | Kr 17,18 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 1 162 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 516,25 | Kj | 5,9% |
| Kalorier | 123,86 | Kcal | 6,2% |
| Protein | 12,32 | gram | 24,6% |
| Fett | 6,90 | gram | 9,9% |
| Mettede fettsyrer | 1,90 | gram | 9,5% |
| Transumettede fettsyrer | 0,09 | gram | 0,3% |
| Enumettede fettsyrer | 3,24 | gram | 10,8% |
| Flerumettede fettsyrer | 1,23 | gram | 8,8% |
| Kolesterol | 71,03 | mg | 23,7% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,24 | gram | 9,5% |
| Omega 6 fettsyrer | 0,96 | gram | 38,5% |
| Karbohydrater totalt | 2,68 | gram | 0,9% |
| Stivelse | 1,81 | gram | N/A |
| Kostfiber | 0,74 | gram | 2,5% |
| Mono/disakkarider | 0,87 | gram | 1,0% |
| Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 6,71 | mcg | N/A |
| Retinol | 658,11 | mcg | 82,3% |
| Vitamin_A | 658,80 | RAE | 82,3% |
| Vitamin_D | 0,28 | mcg | 2,8% |
| Vitamin_E | 1,11 | mg | 12,3% |
| Vitamin_B1 | 0,05 | mg | 3,7% |
| Vitamin_B2 | 0,23 | mg | 16,4% |
| Niacin | 2,73 | mg | 16,1% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,10 | mg | 7,1% |
| B9 Folat | 53,64 | mcg | 17,9% |
| Vitamin_B12 | 2,11 | mcg | 105,6% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 7,85 | mg | 10,5% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 14,42 | mg | 1,8% |
| Jern | 2,67 | mg | 26,7% |
| Natrium | 450,19 | mg | 19,6% |
| Beregnet salt av Natrium | 1,13 | gram | 22,5% |
| Kalium | 226,13 | mg | 6,9% |
| Magnesium | 16,13 | mg | 5,4% |
| Sink | 2,34 | mg | 26,0% |
| Selen | 9,02 | mcg | 16,4% |
| Kopper | 0,10 | mg | 11,6% |
| Fosfor | 121,29 | mg | 20,2% |
| Jod | 8,84 | mcg | 5,9% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.