| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 110,68 | 252,19 | Kcal | |
| Protein | 10,89 | 24,81 | gram | 39,35 |
| Karbohydrat | 2,84 | 6,47 | gram | 10,26 |
| Kostfiber | 0,61 | 1,39 | gram | 1,1 |
| Fett | 6,06 | 13,81 | gram | 49,27 |
| Mettet fett | 1,74 | 3,96 | gram | |
| Salt | 1,28 | 2,92 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 8,07 | Kr 18,39 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 1 367 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 456,64 | Kj | 5,2% |
| Kalorier | 109,40 | Kcal | 5,5% |
| Protein | 10,89 | gram | 21,8% |
| Fett | 6,06 | gram | 8,7% |
| Mettede fettsyrer | 1,74 | gram | 8,7% |
| Transumettede fettsyrer | 0,07 | gram | 0,3% |
| Enumettede fettsyrer | 2,87 | gram | 9,6% |
| Flerumettede fettsyrer | 0,91 | gram | 6,5% |
| Kolesterol | 60,40 | mg | 20,1% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,18 | gram | 7,4% |
| Omega 6 fettsyrer | 0,69 | gram | 27,7% |
| Karbohydrater totalt | 2,85 | gram | 1,0% |
| Stivelse | 1,56 | gram | N/A |
| Kostfiber | 0,61 | gram | 2,0% |
| Mono/disakkarider | 1,07 | gram | 1,2% |
| Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,02 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 5,75 | mcg | N/A |
| Retinol | 461,99 | mcg | 57,7% |
| Vitamin_A | 462,73 | RAE | 57,8% |
| Vitamin_D | 0,27 | mcg | 2,7% |
| Vitamin_E | 0,98 | mg | 10,9% |
| Vitamin_B1 | 0,05 | mg | 3,9% |
| Vitamin_B2 | 0,25 | mg | 17,5% |
| Niacin | 2,87 | mg | 16,9% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,22 | mg | 4,4% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,10 | mg | 6,9% |
| B9 Folat | 47,78 | mcg | 15,9% |
| Vitamin_B12 | 1,84 | mcg | 92,2% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 7,83 | mg | 10,4% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 13,12 | mg | 1,6% |
| Jern | 2,23 | mg | 22,3% |
| Natrium | 511,94 | mg | 22,3% |
| Beregnet salt av Natrium | 1,28 | gram | 25,6% |
| Kalium | 240,83 | mg | 7,3% |
| Magnesium | 15,39 | mg | 5,1% |
| Sink | 2,08 | mg | 23,1% |
| Selen | 1,36 | mcg | 2,5% |
| Kopper | 0,14 | mg | 15,2% |
| Fosfor | 12,58 | mg | 2,1% |
| Jod | 5,81 | mcg | 3,9% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.