Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 91,84 | 209,30 | Kcal | |
Protein | 1,40 | 3,19 | gram | 6,09 |
Karbohydrat | 13,75 | 31,34 | gram | 59,88 |
Kostfiber | 1,13 | 2,58 | gram | 2,46 |
Fett | 3,22 | 7,34 | gram | 31,55 |
Mettet fett | 1,67 | 3,81 | gram | |
Salt | 0,04 | 0,09 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 3,53 | Kr 8,04 | .- | |
Hele oppskriften veier | 912 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 384,82 | Kj | 4,4% |
Kalorier | 91,52 | Kcal | 4,6% |
Protein | 1,40 | gram | 2,8% |
Fett | 3,22 | gram | 4,6% |
Mettede fettsyrer | 1,67 | gram | 8,4% |
Transumettede fettsyrer | 0,11 | gram | 0,4% |
Enumettede fettsyrer | 1,05 | gram | 3,5% |
Flerumettede fettsyrer | 0,24 | gram | 1,7% |
Kolesterol | 8,69 | mg | 2,9% |
Omega 3 fettsyrer | 0,04 | gram | 1,6% |
Omega 6 fettsyrer | 0,11 | gram | 4,4% |
Karbohydrater totalt | 13,75 | gram | 4,6% |
Stivelse | 0,01 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,13 | gram | 3,8% |
Mono/disakkarider | 13,72 | gram | 15,2% |
Laktose (melkesukker) | 2,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 45,35 | mcg | N/A |
Retinol | 30,80 | mcg | 3,9% |
Vitamin_A | 34,80 | RAE | 4,3% |
Vitamin_D | 0,03 | mcg | 0,3% |
Vitamin_E | 0,53 | mg | 5,9% |
Vitamin_B1 | 0,02 | mg | 1,8% |
Vitamin_B2 | 0,07 | mg | 4,7% |
Niacin | 0,42 | mg | 2,5% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,06 | mg | 4,1% |
B9 Folat | 16,75 | mcg | 5,6% |
Vitamin_B12 | 0,13 | mcg | 6,6% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 23,64 | mg | 31,5% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 42,26 | mg | 5,3% |
Jern | 0,30 | mg | 3,0% |
Natrium | 16,64 | mg | 0,7% |
Beregnet salt av Natrium | 0,04 | gram | 0,8% |
Kalium | 191,42 | mg | 5,8% |
Magnesium | 13,62 | mg | 4,5% |
Sink | 0,24 | mg | 2,6% |
Selen | 0,03 | mcg | 0,1% |
Kopper | 0,05 | mg | 5,1% |
Fosfor | 4,88 | mg | 0,8% |
Jod | 2,81 | mcg | 1,9% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.