Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 241,75 | 302,19 | Kcal | |
Protein | 18,49 | 23,11 | gram | 30,59 |
Karbohydrat | 7,46 | 9,33 | gram | 12,34 |
Kostfiber | 28,61 | 35,76 | gram | 23,66 |
Fett | 8,97 | 11,21 | gram | 33,39 |
Mettet fett | 2,40 | 3,00 | gram | |
Salt | 0,91 | 1,13 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 18,76 | Kr 23,45 | .- | |
Hele oppskriften veier | 125 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 1 007,67 | Kj | 11,6% |
Kalorier | 241,83 | Kcal | 12,1% |
Protein | 18,49 | gram | 37,0% |
Fett | 8,97 | gram | 12,8% |
Mettede fettsyrer | 2,40 | gram | 12,0% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 2,88 | gram | 9,6% |
Flerumettede fettsyrer | 2,30 | gram | 16,4% |
Kolesterol | 26,35 | mg | 8,8% |
Omega 3 fettsyrer | 0,01 | gram | 0,3% |
Omega 6 fettsyrer | 1,68 | gram | 67,3% |
Karbohydrater totalt | 7,46 | gram | 2,5% |
Stivelse | 1,13 | gram | N/A |
Kostfiber | 28,61 | gram | 95,4% |
Mono/disakkarider | 3,90 | gram | 4,3% |
Laktose (melkesukker) | 0,26 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 0,96 | mcg | N/A |
Retinol | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_A | 0,07 | RAE | 0,0% |
Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_E | 0,68 | mg | 7,6% |
Vitamin_B1 | 0,03 | mg | 2,0% |
Vitamin_B2 | 0,02 | mg | 1,1% |
Niacin | 1,75 | mg | 10,3% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,08 | mg | 5,8% |
B9 Folat | 8,12 | mcg | 2,7% |
Vitamin_B12 | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 144,43 | mg | 18,1% |
Jern | 0,55 | mg | 5,5% |
Natrium | 362,85 | mg | 15,8% |
Beregnet salt av Natrium | 0,91 | gram | 18,1% |
Kalium | 179,67 | mg | 5,4% |
Magnesium | 37,64 | mg | 12,5% |
Sink | 0,65 | mg | 7,2% |
Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kopper | 0,18 | mg | 20,2% |
Fosfor | 0,00 | mg | 0,0% |
Jod | 0,34 | mcg | 0,2% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.