Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 390,01 | 4 210,02 | Kcal | |
Protein | 6,11 | 65,96 | gram | 6,26 |
Karbohydrat | 61,95 | 668,73 | gram | 63,53 |
Kostfiber | 1,87 | 20,19 | gram | 0,95 |
Fett | 12,67 | 136,77 | gram | 29,23 |
Mettet fett | 7,63 | 82,36 | gram | |
Salt | 0,45 | 4,87 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 2,68 | Kr 28,93 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 079 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 1 640,69 | Kj | 18,9% |
Kalorier | 389,88 | Kcal | 19,5% |
Protein | 6,11 | gram | 12,2% |
Fett | 12,67 | gram | 18,1% |
Mettede fettsyrer | 7,63 | gram | 38,1% |
Transumettede fettsyrer | 0,28 | gram | 1,1% |
Enumettede fettsyrer | 2,94 | gram | 9,8% |
Flerumettede fettsyrer | 0,76 | gram | 5,5% |
Kolesterol | 48,48 | mg | 16,2% |
Omega 3 fettsyrer | 0,10 | gram | 4,0% |
Omega 6 fettsyrer | 0,61 | gram | 24,4% |
Karbohydrater totalt | 61,95 | gram | 20,7% |
Stivelse | 32,97 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,87 | gram | 6,2% |
Mono/disakkarider | 28,89 | gram | 32,1% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,01 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 68,28 | mcg | N/A |
Retinol | 111,96 | mcg | 14,0% |
Vitamin_A | 117,61 | RAE | 14,7% |
Vitamin_D | 1,52 | mcg | 15,2% |
Vitamin_E | 0,94 | mg | 10,4% |
Vitamin_B1 | 0,13 | mg | 9,6% |
Vitamin_B2 | 0,05 | mg | 3,3% |
Niacin | 0,73 | mg | 4,3% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,05 | mg | 3,6% |
B9 Folat | 11,89 | mcg | 4,0% |
Vitamin_B12 | 0,08 | mcg | 3,8% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,02 | mg | 0,0% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 32,82 | mg | 4,1% |
Jern | 0,90 | mg | 9,0% |
Natrium | 180,46 | mg | 7,8% |
Beregnet salt av Natrium | 0,45 | gram | 9,0% |
Kalium | 140,86 | mg | 4,3% |
Magnesium | 24,44 | mg | 8,1% |
Sink | 0,53 | mg | 5,9% |
Selen | 4,35 | mcg | 7,9% |
Kopper | 0,12 | mg | 13,6% |
Fosfor | 77,03 | mg | 12,8% |
Jod | 6,39 | mcg | 4,3% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.