Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 387,77 | 3 889,88 | Kcal | |
Protein | 5,85 | 58,68 | gram | 6,03 |
Karbohydrat | 60,02 | 602,08 | gram | 61,91 |
Kostfiber | 1,89 | 18,96 | gram | 0,97 |
Fett | 13,39 | 134,32 | gram | 31,07 |
Mettet fett | 5,43 | 54,47 | gram | |
Salt | 0,93 | 9,33 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 3,36 | Kr 33,71 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 003 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 1 631,26 | Kj | 18,8% |
Kalorier | 387,91 | Kcal | 19,4% |
Protein | 5,85 | gram | 11,7% |
Fett | 13,39 | gram | 19,1% |
Mettede fettsyrer | 5,43 | gram | 27,2% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 4,61 | gram | 15,4% |
Flerumettede fettsyrer | 2,42 | gram | 17,3% |
Kolesterol | 17,63 | mg | 5,9% |
Omega 3 fettsyrer | 0,68 | gram | 27,0% |
Omega 6 fettsyrer | 1,69 | gram | 67,6% |
Karbohydrater totalt | 60,02 | gram | 20,0% |
Stivelse | 31,01 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,89 | gram | 6,3% |
Mono/disakkarider | 28,71 | gram | 31,9% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 52,82 | mcg | N/A |
Retinol | 139,76 | mcg | 17,5% |
Vitamin_A | 144,14 | RAE | 18,0% |
Vitamin_D | 1,63 | mcg | 16,3% |
Vitamin_E | 1,79 | mg | 19,9% |
Vitamin_B1 | 0,12 | mg | 9,3% |
Vitamin_B2 | 0,04 | mg | 3,0% |
Niacin | 0,67 | mg | 4,0% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,04 | mg | 3,2% |
B9 Folat | 11,88 | mcg | 4,0% |
Vitamin_B12 | 0,07 | mcg | 3,3% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,11 | mg | 0,2% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 32,75 | mg | 4,1% |
Jern | 0,85 | mg | 8,5% |
Natrium | 371,90 | mg | 16,2% |
Beregnet salt av Natrium | 0,93 | gram | 18,6% |
Kalium | 134,78 | mg | 4,1% |
Magnesium | 24,77 | mg | 8,3% |
Sink | 0,53 | mg | 5,9% |
Selen | 3,63 | mcg | 6,6% |
Kopper | 0,12 | mg | 13,8% |
Fosfor | 72,23 | mg | 12,0% |
Jod | 3,01 | mcg | 2,0% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.