Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 260,26 | 6 873,79 | Kcal | |
Protein | 12,75 | 336,74 | gram | 19,59 |
Karbohydrat | 25,78 | 680,88 | gram | 39,62 |
Kostfiber | 2,31 | 61,01 | gram | 1,77 |
Fett | 11,28 | 297,92 | gram | 39 |
Mettet fett | 3,70 | 97,72 | gram | |
Salt | 1,50 | 39,51 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 4,92 | Kr 129,94 | .- | |
Hele oppskriften veier | 2 641 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 1 068,21 | Kj | 12,3% |
Kalorier | 255,05 | Kcal | 12,8% |
Protein | 12,75 | gram | 25,5% |
Fett | 11,28 | gram | 16,1% |
Mettede fettsyrer | 3,70 | gram | 18,5% |
Transumettede fettsyrer | 0,12 | gram | 0,5% |
Enumettede fettsyrer | 4,56 | gram | 15,2% |
Flerumettede fettsyrer | 2,00 | gram | 14,3% |
Kolesterol | 22,84 | mg | 7,6% |
Omega 3 fettsyrer | 0,39 | gram | 15,4% |
Omega 6 fettsyrer | 1,41 | gram | 56,5% |
Karbohydrater totalt | 24,51 | gram | 8,2% |
Stivelse | 22,94 | gram | N/A |
Kostfiber | 2,31 | gram | 7,7% |
Mono/disakkarider | 1,57 | gram | 1,7% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 53,34 | mcg | N/A |
Retinol | 70,40 | mcg | 8,8% |
Vitamin_A | 74,89 | RAE | 9,4% |
Vitamin_D | 0,69 | mcg | 6,9% |
Vitamin_E | 1,70 | mg | 18,9% |
Vitamin_B1 | 0,23 | mg | 17,9% |
Vitamin_B2 | 0,13 | mg | 9,2% |
Niacin | 1,32 | mg | 7,8% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,07 | mg | 1,5% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,15 | mg | 10,6% |
B9 Folat | 39,91 | mcg | 13,3% |
Vitamin_B12 | 0,52 | mcg | 26,2% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 7,58 | mg | 10,1% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 142,37 | mg | 17,8% |
Jern | 0,92 | mg | 9,2% |
Natrium | 598,45 | mg | 26,0% |
Beregnet salt av Natrium | 1,50 | gram | 29,9% |
Kalium | 157,07 | mg | 4,8% |
Magnesium | 29,30 | mg | 9,8% |
Sink | 1,93 | mg | 21,5% |
Selen | 1,48 | mcg | 2,7% |
Kopper | 0,12 | mg | 13,0% |
Fosfor | 33,35 | mg | 5,6% |
Jod | 6,08 | mcg | 4,1% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.