Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 258,59 | 6 829,69 | Kcal | |
Protein | 12,52 | 330,67 | gram | 19,36 |
Karbohydrat | 25,78 | 680,88 | gram | 39,87 |
Kostfiber | 1,80 | 47,54 | gram | 1,39 |
Fett | 11,31 | 298,71 | gram | 39,36 |
Mettet fett | 3,76 | 99,31 | gram | |
Salt | 1,51 | 39,85 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 4,92 | Kr 129,94 | .- | |
Hele oppskriften veier | 2 641 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 1 082,24 | Kj | 12,4% |
Kalorier | 257,98 | Kcal | 12,9% |
Protein | 12,52 | gram | 25,0% |
Fett | 11,31 | gram | 16,2% |
Mettede fettsyrer | 3,76 | gram | 18,8% |
Transumettede fettsyrer | 0,15 | gram | 0,6% |
Enumettede fettsyrer | 4,50 | gram | 15,0% |
Flerumettede fettsyrer | 2,03 | gram | 14,5% |
Kolesterol | 23,72 | mg | 7,9% |
Omega 3 fettsyrer | 0,44 | gram | 17,4% |
Omega 6 fettsyrer | 1,43 | gram | 57,1% |
Karbohydrater totalt | 25,67 | gram | 8,6% |
Stivelse | 23,90 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,80 | gram | 6,0% |
Mono/disakkarider | 1,76 | gram | 2,0% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 53,92 | mcg | N/A |
Retinol | 57,17 | mcg | 7,1% |
Vitamin_A | 61,66 | RAE | 7,7% |
Vitamin_D | 0,69 | mcg | 6,9% |
Vitamin_E | 1,29 | mg | 14,3% |
Vitamin_B1 | 0,23 | mg | 17,5% |
Vitamin_B2 | 0,13 | mg | 9,4% |
Niacin | 1,37 | mg | 8,1% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,07 | mg | 1,5% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,13 | mg | 9,6% |
B9 Folat | 40,39 | mcg | 13,5% |
Vitamin_B12 | 0,54 | mcg | 26,8% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 6,92 | mg | 9,2% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 141,47 | mg | 17,7% |
Jern | 0,96 | mg | 9,6% |
Natrium | 603,50 | mg | 26,2% |
Beregnet salt av Natrium | 1,51 | gram | 30,2% |
Kalium | 149,89 | mg | 4,5% |
Magnesium | 28,97 | mg | 9,7% |
Sink | 1,96 | mg | 21,8% |
Selen | 6,04 | mcg | 11,0% |
Kopper | 0,11 | mg | 12,3% |
Fosfor | 202,12 | mg | 33,7% |
Jod | 6,45 | mcg | 4,3% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.