| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 471,04 | 1 834,70 | Kcal | |
| Protein | 8,42 | 32,80 | gram | 7,15 |
| Karbohydrat | 35,51 | 138,31 | gram | 30,15 |
| Kostfiber | 3,39 | 13,20 | gram | 1,43 |
| Fett | 32,06 | 124,87 | gram | 61,25 |
| Mettet fett | 13,87 | 54,02 | gram | |
| Salt | 0,61 | 2,39 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 7,63 | Kr 29,72 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 390 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 1 956,20 | Kj | 22,5% |
| Kalorier | 470,41 | Kcal | 23,5% |
| Protein | 8,42 | gram | 16,8% |
| Fett | 32,06 | gram | 45,8% |
| Mettede fettsyrer | 13,87 | gram | 69,3% |
| Transumettede fettsyrer | 0,55 | gram | 2,2% |
| Enumettede fettsyrer | 11,22 | gram | 37,4% |
| Flerumettede fettsyrer | 4,20 | gram | 30,0% |
| Kolesterol | 90,06 | mg | 30,0% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,17 | gram | 6,8% |
| Omega 6 fettsyrer | 3,86 | gram | 154,5% |
| Karbohydrater totalt | 35,26 | gram | 11,8% |
| Stivelse | 5,42 | gram | N/A |
| Kostfiber | 3,39 | gram | 11,3% |
| Mono/disakkarider | 29,56 | gram | 32,8% |
| Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 152,02 | mcg | N/A |
| Retinol | 190,22 | mcg | 23,8% |
| Vitamin_A | 202,85 | RAE | 25,4% |
| Vitamin_D | 2,64 | mcg | 26,4% |
| Vitamin_E | 1,86 | mg | 20,7% |
| Vitamin_B1 | 0,21 | mg | 15,8% |
| Vitamin_B2 | 0,12 | mg | 8,5% |
| Niacin | 0,46 | mg | 2,7% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,32 | mg | 23,0% |
| B9 Folat | 18,90 | mcg | 6,3% |
| Vitamin_B12 | 0,20 | mcg | 10,1% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 7,39 | mg | 9,9% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 48,04 | mg | 6,0% |
| Jern | 1,45 | mg | 14,5% |
| Natrium | 245,56 | mg | 10,7% |
| Beregnet salt av Natrium | 0,61 | gram | 12,3% |
| Kalium | 307,55 | mg | 9,3% |
| Magnesium | 33,12 | mg | 11,0% |
| Sink | 0,86 | mg | 9,6% |
| Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kopper | 0,36 | mg | 39,8% |
| Fosfor | 0,00 | mg | 0,0% |
| Jod | 10,63 | mcg | 7,1% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.