Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 208,16 | 1 192,76 | Kcal | |
Protein | 10,48 | 60,05 | gram | 20,13 |
Karbohydrat | 18,96 | 108,64 | gram | 36,43 |
Kostfiber | 1,82 | 10,43 | gram | 1,74 |
Fett | 9,64 | 55,24 | gram | 41,67 |
Mettet fett | 4,78 | 27,39 | gram | |
Salt | 0,96 | 5,48 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 6,71 | Kr 38,45 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 146 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 871,56 | Kj | 10,0% |
Kalorier | 208,05 | Kcal | 10,4% |
Protein | 10,48 | gram | 21,0% |
Fett | 9,64 | gram | 13,8% |
Mettede fettsyrer | 4,78 | gram | 23,9% |
Transumettede fettsyrer | 0,37 | gram | 1,5% |
Enumettede fettsyrer | 2,91 | gram | 9,7% |
Flerumettede fettsyrer | 0,69 | gram | 4,9% |
Kolesterol | 24,21 | mg | 8,1% |
Omega 3 fettsyrer | 0,23 | gram | 9,3% |
Omega 6 fettsyrer | 0,59 | gram | 23,6% |
Karbohydrater totalt | 19,05 | gram | 6,4% |
Stivelse | 15,43 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,82 | gram | 6,1% |
Mono/disakkarider | 2,94 | gram | 3,3% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 3,66 | mcg | N/A |
Retinol | 6,68 | mcg | 0,8% |
Vitamin_A | 6,94 | RAE | 0,9% |
Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_E | 0,54 | mg | 6,1% |
Vitamin_B1 | 0,14 | mg | 10,7% |
Vitamin_B2 | 0,11 | mg | 7,6% |
Niacin | 1,90 | mg | 11,2% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,1% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,08 | mg | 5,6% |
B9 Folat | 36,60 | mcg | 12,2% |
Vitamin_B12 | 0,33 | mcg | 16,4% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 16,08 | mg | 21,4% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,06 | mcg | 0,1% |
Kalsium | 123,74 | mg | 15,5% |
Jern | 0,81 | mg | 8,1% |
Natrium | 382,87 | mg | 16,6% |
Beregnet salt av Natrium | 0,96 | gram | 19,1% |
Kalium | 222,58 | mg | 6,7% |
Magnesium | 20,26 | mg | 6,8% |
Sink | 1,71 | mg | 19,0% |
Selen | 3,41 | mcg | 6,2% |
Kopper | 0,06 | mg | 6,6% |
Fosfor | 156,97 | mg | 26,2% |
Jod | 5,00 | mcg | 3,3% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.