Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 210,19 | 1 204,39 | Kcal | |
Protein | 10,78 | 61,77 | gram | 20,51 |
Karbohydrat | 18,96 | 108,64 | gram | 36,08 |
Kostfiber | 2,10 | 12,03 | gram | 1,99 |
Fett | 9,67 | 55,41 | gram | 41,4 |
Mettet fett | 4,69 | 26,87 | gram | |
Salt | 0,48 | 2,77 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 6,71 | Kr 38,45 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 146 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 882,25 | Kj | 10,1% |
Kalorier | 210,80 | Kcal | 10,5% |
Protein | 10,78 | gram | 21,6% |
Fett | 9,67 | gram | 13,8% |
Mettede fettsyrer | 4,69 | gram | 23,4% |
Transumettede fettsyrer | 0,34 | gram | 1,4% |
Enumettede fettsyrer | 2,96 | gram | 9,9% |
Flerumettede fettsyrer | 0,74 | gram | 5,3% |
Kolesterol | 23,43 | mg | 7,8% |
Omega 3 fettsyrer | 0,23 | gram | 9,2% |
Omega 6 fettsyrer | 0,59 | gram | 23,8% |
Karbohydrater totalt | 19,14 | gram | 6,4% |
Stivelse | 15,89 | gram | N/A |
Kostfiber | 2,10 | gram | 7,0% |
Mono/disakkarider | 3,07 | gram | 3,4% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 3,14 | mcg | N/A |
Retinol | 18,59 | mcg | 2,3% |
Vitamin_A | 18,85 | RAE | 2,4% |
Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_E | 0,44 | mg | 4,9% |
Vitamin_B1 | 0,13 | mg | 10,0% |
Vitamin_B2 | 0,11 | mg | 7,8% |
Niacin | 1,84 | mg | 10,8% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,1% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,09 | mg | 6,1% |
B9 Folat | 35,68 | mcg | 11,9% |
Vitamin_B12 | 0,31 | mcg | 15,7% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 16,43 | mg | 21,9% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,06 | mcg | 0,1% |
Kalsium | 124,66 | mg | 15,6% |
Jern | 0,77 | mg | 7,7% |
Natrium | 193,29 | mg | 8,4% |
Beregnet salt av Natrium | 0,48 | gram | 9,7% |
Kalium | 230,13 | mg | 7,0% |
Magnesium | 21,31 | mg | 7,1% |
Sink | 1,71 | mg | 19,0% |
Selen | 0,01 | mcg | 0,0% |
Kopper | 0,07 | mg | 7,4% |
Fosfor | 2,78 | mg | 0,5% |
Jod | 4,84 | mcg | 3,2% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.