Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 154,58 | 614,30 | Kcal | |
Protein | 10,48 | 41,65 | gram | 27,11 |
Karbohydrat | 13,56 | 53,89 | gram | 35,08 |
Kostfiber | 1,40 | 5,56 | gram | 1,81 |
Fett | 6,18 | 24,56 | gram | 35,98 |
Mettet fett | 3,87 | 15,38 | gram | |
Salt | 0,57 | 2,27 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 8,30 | Kr 32,98 | .- | |
Hele oppskriften veier | 2 384 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 653,43 | Kj | 7,5% |
Kalorier | 155,48 | Kcal | 7,8% |
Protein | 10,48 | gram | 21,0% |
Fett | 6,18 | gram | 8,8% |
Mettede fettsyrer | 3,87 | gram | 19,3% |
Transumettede fettsyrer | 0,11 | gram | 0,4% |
Enumettede fettsyrer | 1,18 | gram | 3,9% |
Flerumettede fettsyrer | 0,45 | gram | 3,2% |
Kolesterol | 10,69 | mg | 3,6% |
Omega 3 fettsyrer | 0,04 | gram | 1,5% |
Omega 6 fettsyrer | 0,22 | gram | 9,0% |
Karbohydrater totalt | 13,56 | gram | 4,5% |
Stivelse | 11,91 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,40 | gram | 4,7% |
Mono/disakkarider | 1,51 | gram | 1,7% |
Laktose (melkesukker) | 0,06 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 235,43 | mcg | N/A |
Retinol | 39,51 | mcg | 4,9% |
Vitamin_A | 75,93 | RAE | 9,5% |
Vitamin_D | 0,25 | mcg | 2,5% |
Vitamin_E | 0,71 | mg | 7,9% |
Vitamin_B1 | 0,10 | mg | 7,5% |
Vitamin_B2 | 0,17 | mg | 11,8% |
Niacin | 1,32 | mg | 7,7% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,34 | mg | 6,7% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,12 | mg | 8,3% |
B9 Folat | 21,29 | mcg | 7,1% |
Vitamin_B12 | 1,19 | mcg | 59,5% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 6,23 | mg | 8,3% |
Vitamin_K Fyllokinon | 3,01 | mcg | 3,0% |
Kalsium | 135,68 | mg | 17,0% |
Jern | 1,42 | mg | 14,2% |
Natrium | 228,89 | mg | 10,0% |
Beregnet salt av Natrium | 0,57 | gram | 11,4% |
Kalium | 217,70 | mg | 6,6% |
Magnesium | 20,46 | mg | 6,8% |
Sink | 1,54 | mg | 17,1% |
Selen | 2,98 | mcg | 5,4% |
Kopper | 0,28 | mg | 31,5% |
Fosfor | 142,30 | mg | 23,7% |
Jod | 8,04 | mcg | 5,4% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.