Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 194,41 | 3 255,15 | Kcal | |
Protein | 10,49 | 175,64 | gram | 21,58 |
Karbohydrat | 13,62 | 228,05 | gram | 28,02 |
Kostfiber | 1,24 | 20,76 | gram | 1,27 |
Fett | 10,61 | 177,65 | gram | 49,11 |
Mettet fett | 3,43 | 57,43 | gram | |
Salt | 1,04 | 17,36 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 8,74 | Kr 146,34 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 674 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 812,46 | Kj | 9,3% |
Kalorier | 194,45 | Kcal | 9,7% |
Protein | 10,49 | gram | 21,0% |
Fett | 10,61 | gram | 15,2% |
Mettede fettsyrer | 3,43 | gram | 17,1% |
Transumettede fettsyrer | 0,07 | gram | 0,3% |
Enumettede fettsyrer | 4,61 | gram | 15,4% |
Flerumettede fettsyrer | 1,67 | gram | 11,9% |
Kolesterol | 26,79 | mg | 8,9% |
Omega 3 fettsyrer | 0,06 | gram | 2,6% |
Omega 6 fettsyrer | 0,47 | gram | 18,8% |
Karbohydrater totalt | 13,58 | gram | 4,5% |
Stivelse | 12,51 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,24 | gram | 4,1% |
Mono/disakkarider | 1,06 | gram | 1,2% |
Laktose (melkesukker) | 0,09 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 107,90 | mcg | N/A |
Retinol | 30,77 | mcg | 3,8% |
Vitamin_A | 39,69 | RAE | 5,0% |
Vitamin_D | 3,09 | mcg | 30,9% |
Vitamin_E | 0,98 | mg | 10,9% |
Vitamin_B1 | 0,10 | mg | 7,7% |
Vitamin_B2 | 0,12 | mg | 8,3% |
Niacin | 1,36 | mg | 8,0% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,08 | mg | 5,6% |
B9 Folat | 29,52 | mcg | 9,8% |
Vitamin_B12 | 1,75 | mcg | 87,4% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 10,14 | mg | 13,5% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 135,20 | mg | 16,9% |
Jern | 0,74 | mg | 7,4% |
Natrium | 414,61 | mg | 18,0% |
Beregnet salt av Natrium | 1,04 | gram | 20,7% |
Kalium | 187,94 | mg | 5,7% |
Magnesium | 20,61 | mg | 6,9% |
Sink | 1,18 | mg | 13,2% |
Selen | 8,10 | mcg | 14,7% |
Kopper | 0,26 | mg | 28,9% |
Fosfor | 139,96 | mg | 23,3% |
Jod | 4,66 | mcg | 3,1% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.