Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 146,68 | 2 401,52 | Kcal | |
Protein | 9,20 | 150,63 | gram | 25,08 |
Karbohydrat | 11,89 | 194,67 | gram | 32,42 |
Kostfiber | 3,26 | 53,37 | gram | 4,44 |
Fett | 6,20 | 101,51 | gram | 38,04 |
Mettet fett | 2,98 | 48,79 | gram | |
Salt | 1,17 | 19,13 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 5,41 | Kr 88,58 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 637 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 613,75 | Kj | 7,1% |
Kalorier | 146,61 | Kcal | 7,3% |
Protein | 9,20 | gram | 18,4% |
Fett | 6,20 | gram | 8,9% |
Mettede fettsyrer | 2,98 | gram | 14,9% |
Transumettede fettsyrer | 0,15 | gram | 0,6% |
Enumettede fettsyrer | 1,47 | gram | 4,9% |
Flerumettede fettsyrer | 1,09 | gram | 7,8% |
Kolesterol | 15,44 | mg | 5,1% |
Omega 3 fettsyrer | 0,08 | gram | 3,0% |
Omega 6 fettsyrer | 1,02 | gram | 40,9% |
Karbohydrater totalt | 11,89 | gram | 4,0% |
Stivelse | 9,97 | gram | N/A |
Kostfiber | 3,26 | gram | 10,9% |
Mono/disakkarider | 1,51 | gram | 1,7% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 275,27 | mcg | N/A |
Retinol | 5,94 | mcg | 0,7% |
Vitamin_A | 28,91 | RAE | 3,6% |
Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_E | 1,19 | mg | 13,2% |
Vitamin_B1 | 0,20 | mg | 15,3% |
Vitamin_B2 | 0,14 | mg | 9,7% |
Niacin | 1,75 | mg | 10,3% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,01 | mg | 0,3% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,16 | mg | 11,6% |
B9 Folat | 38,85 | mcg | 12,9% |
Vitamin_B12 | 0,41 | mcg | 20,7% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 13,76 | mg | 18,3% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 150,40 | mg | 18,8% |
Jern | 1,30 | mg | 13,0% |
Natrium | 467,43 | mg | 20,3% |
Beregnet salt av Natrium | 1,17 | gram | 23,4% |
Kalium | 216,71 | mg | 6,6% |
Magnesium | 31,41 | mg | 10,5% |
Sink | 1,27 | mg | 14,1% |
Selen | 3,57 | mcg | 6,5% |
Kopper | 0,12 | mg | 13,4% |
Fosfor | 190,79 | mg | 31,8% |
Jod | 5,01 | mcg | 3,3% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.