Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 61,63 | 116,87 | Kcal | |
Protein | 0,63 | 1,19 | gram | 4,08 |
Karbohydrat | 12,09 | 22,93 | gram | 78,46 |
Kostfiber | 2,27 | 4,30 | gram | 7,36 |
Fett | 0,69 | 1,31 | gram | 10,07 |
Mettet fett | 0,09 | 0,17 | gram | |
Salt | 0,01 | 0,01 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 5,72 | Kr 10,85 | .- | |
Hele oppskriften veier | 759 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 259,19 | Kj | 3,0% |
Kalorier | 61,31 | Kcal | 3,1% |
Protein | 0,63 | gram | 1,3% |
Fett | 0,69 | gram | 1,0% |
Mettede fettsyrer | 0,09 | gram | 0,4% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 0,17 | gram | 0,6% |
Flerumettede fettsyrer | 0,36 | gram | 2,6% |
Kolesterol | 0,00 | mg | 0,0% |
Omega 3 fettsyrer | 0,00 | gram | 0,1% |
Omega 6 fettsyrer | 0,36 | gram | 14,3% |
Karbohydrater totalt | 12,09 | gram | 4,0% |
Stivelse | 0,16 | gram | N/A |
Kostfiber | 2,27 | gram | 7,6% |
Mono/disakkarider | 11,90 | gram | 13,2% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,54 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 39,82 | mcg | N/A |
Retinol | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_A | 3,43 | RAE | 0,4% |
Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_E | 0,64 | mg | 7,1% |
Vitamin_B1 | 0,02 | mg | 1,5% |
Vitamin_B2 | 0,02 | mg | 1,4% |
Niacin | 0,31 | mg | 1,8% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,03 | mg | 2,3% |
B9 Folat | 3,80 | mcg | 1,3% |
Vitamin_B12 | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 6,28 | mg | 8,4% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 32,10 | mg | 4,0% |
Jern | 0,19 | mg | 1,9% |
Natrium | 2,88 | mg | 0,1% |
Beregnet salt av Natrium | 0,01 | gram | 0,1% |
Kalium | 202,90 | mg | 6,1% |
Magnesium | 9,65 | mg | 3,2% |
Sink | 0,10 | mg | 1,1% |
Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kopper | 0,05 | mg | 5,4% |
Fosfor | 3,01 | mg | 0,5% |
Jod | 0,00 | mcg | 0,0% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.