Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 83,22 | 440,81 | Kcal | |
Protein | 6,87 | 36,39 | gram | 33,02 |
Karbohydrat | 7,66 | 40,57 | gram | 36,81 |
Kostfiber | 0,94 | 4,98 | gram | 2,25 |
Fett | 2,58 | 13,67 | gram | 27,9 |
Mettet fett | 1,43 | 7,57 | gram | |
Salt | 0,43 | 2,28 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 3,99 | Kr 21,13 | .- | |
Hele oppskriften veier | 2 119 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 348,72 | Kj | 4,0% |
Kalorier | 82,67 | Kcal | 4,1% |
Protein | 6,87 | gram | 13,7% |
Fett | 2,58 | gram | 3,7% |
Mettede fettsyrer | 1,43 | gram | 7,1% |
Transumettede fettsyrer | 0,06 | gram | 0,2% |
Enumettede fettsyrer | 0,53 | gram | 1,8% |
Flerumettede fettsyrer | 0,15 | gram | 1,1% |
Kolesterol | 28,30 | mg | 9,4% |
Omega 3 fettsyrer | 0,10 | gram | 3,9% |
Omega 6 fettsyrer | 0,03 | gram | 1,1% |
Karbohydrater totalt | 7,66 | gram | 2,6% |
Stivelse | 4,82 | gram | N/A |
Kostfiber | 0,94 | gram | 3,1% |
Mono/disakkarider | 2,84 | gram | 3,2% |
Laktose (melkesukker) | 1,30 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 6,86 | mcg | N/A |
Retinol | 12,38 | mcg | 1,5% |
Vitamin_A | 12,95 | RAE | 1,6% |
Vitamin_D | 0,33 | mcg | 3,3% |
Vitamin_E | 0,55 | mg | 6,1% |
Vitamin_B1 | 0,05 | mg | 3,8% |
Vitamin_B2 | 0,08 | mg | 5,9% |
Niacin | 1,06 | mg | 6,2% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,11 | mg | 7,7% |
B9 Folat | 9,12 | mcg | 3,0% |
Vitamin_B12 | 0,57 | mcg | 28,6% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 5,49 | mg | 7,3% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 45,40 | mg | 5,7% |
Jern | 0,35 | mg | 3,5% |
Natrium | 172,26 | mg | 7,5% |
Beregnet salt av Natrium | 0,43 | gram | 8,6% |
Kalium | 376,97 | mg | 11,4% |
Magnesium | 21,51 | mg | 7,2% |
Sink | 0,39 | mg | 4,3% |
Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kopper | 0,06 | mg | 6,3% |
Fosfor | 0,00 | mg | 0,0% |
Jod | 82,21 | mcg | 54,8% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.