Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 164,01 | 391,91 | Kcal | |
Protein | 5,53 | 13,21 | gram | 13,48 |
Karbohydrat | 13,96 | 33,36 | gram | 34,04 |
Kostfiber | 1,49 | 3,56 | gram | 1,81 |
Fett | 9,23 | 22,06 | gram | 50,64 |
Mettet fett | 0,35 | 0,84 | gram | |
Salt | 0,42 | 0,99 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 11,23 | Kr 26,83 | .- | |
Hele oppskriften veier | 956 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 687,93 | Kj | 7,9% |
Kalorier | 163,84 | Kcal | 8,2% |
Protein | 5,53 | gram | 11,1% |
Fett | 9,23 | gram | 13,2% |
Mettede fettsyrer | 0,35 | gram | 1,8% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 1,14 | gram | 3,8% |
Flerumettede fettsyrer | 1,57 | gram | 11,2% |
Kolesterol | 0,00 | mg | 0,0% |
Omega 3 fettsyrer | 0,08 | gram | 3,3% |
Omega 6 fettsyrer | 1,43 | gram | 57,2% |
Karbohydrater totalt | 13,96 | gram | 4,7% |
Stivelse | 5,45 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,49 | gram | 5,0% |
Mono/disakkarider | 6,62 | gram | 7,4% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 444,36 | mcg | N/A |
Retinol | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_A | 37,13 | RAE | 4,6% |
Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_E | 1,72 | mg | 19,1% |
Vitamin_B1 | 0,06 | mg | 4,3% |
Vitamin_B2 | 0,06 | mg | 4,1% |
Niacin | 0,95 | mg | 5,6% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,10 | mg | 7,2% |
B9 Folat | 20,40 | mcg | 6,8% |
Vitamin_B12 | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 6,80 | mg | 9,1% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 9,04 | mg | 1,1% |
Jern | 0,44 | mg | 4,4% |
Natrium | 166,04 | mg | 7,2% |
Beregnet salt av Natrium | 0,42 | gram | 8,3% |
Kalium | 157,11 | mg | 4,8% |
Magnesium | 9,74 | mg | 3,2% |
Sink | 0,23 | mg | 2,5% |
Selen | 0,01 | mcg | 0,0% |
Kopper | 0,03 | mg | 3,6% |
Fosfor | 1,14 | mg | 0,2% |
Jod | 0,54 | mcg | 0,4% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.