| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 272,22 | 774,81 | Kcal | |
| Protein | 9,50 | 27,04 | gram | 13,95 |
| Karbohydrat | 17,31 | 49,27 | gram | 25,43 |
| Kostfiber | 3,47 | 9,88 | gram | 2,54 |
| Fett | 17,56 | 49,98 | gram | 58,05 |
| Mettet fett | 5,99 | 17,05 | gram | |
| Salt | 1,57 | 4,46 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 5,54 | Kr 15,77 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 1 139 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 1 113,92 | Kj | 12,8% |
| Kalorier | 267,82 | Kcal | 13,4% |
| Protein | 9,50 | gram | 19,0% |
| Fett | 17,56 | gram | 25,1% |
| Mettede fettsyrer | 5,99 | gram | 30,0% |
| Transumettede fettsyrer | 0,12 | gram | 0,5% |
| Enumettede fettsyrer | 7,77 | gram | 25,9% |
| Flerumettede fettsyrer | 1,79 | gram | 12,8% |
| Kolesterol | 27,29 | mg | 9,1% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,12 | gram | 4,9% |
| Omega 6 fettsyrer | 1,26 | gram | 50,4% |
| Karbohydrater totalt | 16,24 | gram | 5,4% |
| Stivelse | 14,28 | gram | N/A |
| Kostfiber | 3,47 | gram | 11,6% |
| Mono/disakkarider | 1,97 | gram | 2,2% |
| Laktose (melkesukker) | 1,00 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 39,92 | mcg | N/A |
| Retinol | 44,44 | mcg | 5,6% |
| Vitamin_A | 47,71 | RAE | 6,0% |
| Vitamin_D | 0,40 | mcg | 4,0% |
| Vitamin_E | 2,60 | mg | 28,9% |
| Vitamin_B1 | 0,25 | mg | 19,6% |
| Vitamin_B2 | 0,15 | mg | 10,5% |
| Niacin | 2,20 | mg | 12,9% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,15 | mg | 10,4% |
| B9 Folat | 30,22 | mcg | 10,1% |
| Vitamin_B12 | 0,34 | mcg | 17,2% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 10,86 | mg | 14,5% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 56,68 | mg | 7,1% |
| Jern | 1,22 | mg | 12,2% |
| Natrium | 626,51 | mg | 27,2% |
| Beregnet salt av Natrium | 1,57 | gram | 31,3% |
| Kalium | 397,62 | mg | 12,0% |
| Magnesium | 36,04 | mg | 12,0% |
| Sink | 1,31 | mg | 14,6% |
| Selen | 0,18 | mcg | 0,3% |
| Kopper | 0,19 | mg | 20,7% |
| Fosfor | 12,47 | mg | 2,1% |
| Jod | 4,96 | mcg | 3,3% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.