Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 231,36 | 786,05 | Kcal | |
Protein | 10,43 | 35,44 | gram | 18,03 |
Karbohydrat | 23,65 | 80,35 | gram | 40,88 |
Kostfiber | 1,26 | 4,28 | gram | 1,08 |
Fett | 10,28 | 34,93 | gram | 39,98 |
Mettet fett | 4,33 | 14,71 | gram | |
Salt | 1,36 | 4,62 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 6,45 | Kr 21,91 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 359 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 953,66 | Kj | 11,0% |
Kalorier | 227,62 | Kcal | 11,4% |
Protein | 10,43 | gram | 20,9% |
Fett | 10,28 | gram | 14,7% |
Mettede fettsyrer | 4,33 | gram | 21,7% |
Transumettede fettsyrer | 0,07 | gram | 0,3% |
Enumettede fettsyrer | 4,14 | gram | 13,8% |
Flerumettede fettsyrer | 1,37 | gram | 9,8% |
Kolesterol | 21,18 | mg | 7,1% |
Omega 3 fettsyrer | 0,22 | gram | 8,8% |
Omega 6 fettsyrer | 1,12 | gram | 44,8% |
Karbohydrater totalt | 22,67 | gram | 7,6% |
Stivelse | 17,32 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,26 | gram | 4,2% |
Mono/disakkarider | 2,47 | gram | 2,7% |
Laktose (melkesukker) | 0,10 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 27,04 | mcg | N/A |
Retinol | 32,47 | mcg | 4,1% |
Vitamin_A | 34,67 | RAE | 4,3% |
Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_E | 0,96 | mg | 10,6% |
Vitamin_B1 | 0,13 | mg | 10,3% |
Vitamin_B2 | 0,09 | mg | 6,2% |
Niacin | 1,20 | mg | 7,0% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,05 | mg | 3,8% |
B9 Folat | 13,73 | mcg | 4,6% |
Vitamin_B12 | 0,58 | mcg | 29,2% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 9,52 | mg | 12,7% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 139,77 | mg | 17,5% |
Jern | 0,64 | mg | 6,4% |
Natrium | 543,80 | mg | 23,6% |
Beregnet salt av Natrium | 1,36 | gram | 27,2% |
Kalium | 349,05 | mg | 10,6% |
Magnesium | 18,36 | mg | 6,1% |
Sink | 1,36 | mg | 15,1% |
Selen | 5,51 | mcg | 10,0% |
Kopper | 0,06 | mg | 6,4% |
Fosfor | 186,42 | mg | 31,1% |
Jod | 4,62 | mcg | 3,1% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.