| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 151,72 | 413,61 | Kcal | |
| Protein | 15,79 | 43,05 | gram | 41,62 |
| Karbohydrat | 1,15 | 3,14 | gram | 3,03 |
| Kostfiber | 0,67 | 1,83 | gram | 0,88 |
| Fett | 9,18 | 25,03 | gram | 54,45 |
| Mettet fett | 3,41 | 9,30 | gram | |
| Salt | 0,17 | 0,48 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 12,03 | Kr 32,80 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 1 636 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 630,24 | Kj | 7,2% |
| Kalorier | 151,32 | Kcal | 7,6% |
| Protein | 15,79 | gram | 31,6% |
| Fett | 9,18 | gram | 13,1% |
| Mettede fettsyrer | 3,41 | gram | 17,1% |
| Transumettede fettsyrer | 0,07 | gram | 0,3% |
| Enumettede fettsyrer | 3,50 | gram | 11,7% |
| Flerumettede fettsyrer | 0,89 | gram | 6,3% |
| Kolesterol | 67,70 | mg | 22,6% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,10 | gram | 4,1% |
| Omega 6 fettsyrer | 0,70 | gram | 27,9% |
| Karbohydrater totalt | 1,01 | gram | 0,3% |
| Stivelse | 0,08 | gram | N/A |
| Kostfiber | 0,67 | gram | 2,2% |
| Mono/disakkarider | 0,80 | gram | 0,9% |
| Laktose (melkesukker) | 0,08 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 23,90 | mcg | N/A |
| Retinol | 813,66 | mcg | 101,7% |
| Vitamin_A | 815,76 | RAE | 102,0% |
| Vitamin_D | 0,33 | mcg | 3,3% |
| Vitamin_E | 0,59 | mg | 6,5% |
| Vitamin_B1 | 0,14 | mg | 11,0% |
| Vitamin_B2 | 0,37 | mg | 26,5% |
| Niacin | 3,82 | mg | 22,5% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,22 | mg | 15,8% |
| B9 Folat | 82,95 | mcg | 27,7% |
| Vitamin_B12 | 3,56 | mcg | 177,9% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 4,59 | mg | 6,1% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,37 | mcg | 0,4% |
| Kalsium | 11,45 | mg | 1,4% |
| Jern | 2,66 | mg | 26,6% |
| Natrium | 69,85 | mg | 3,0% |
| Beregnet salt av Natrium | 0,17 | gram | 3,5% |
| Kalium | 247,07 | mg | 7,5% |
| Magnesium | 15,75 | mg | 5,3% |
| Sink | 2,92 | mg | 32,4% |
| Selen | 8,69 | mcg | 15,8% |
| Kopper | 0,09 | mg | 9,7% |
| Fosfor | 145,01 | mg | 24,2% |
| Jod | 2,64 | mcg | 1,8% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.