| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 231,35 | 498,56 | Kcal | |
| Protein | 8,71 | 18,77 | gram | 15,05 |
| Karbohydrat | 18,68 | 40,26 | gram | 32,29 |
| Kostfiber | 1,72 | 3,71 | gram | 1,48 |
| Fett | 13,15 | 28,34 | gram | 51,15 |
| Mettet fett | 3,20 | 6,90 | gram | |
| Salt | 1,82 | 3,92 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 9,63 | Kr 20,75 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 431 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 970,15 | Kj | 11,2% |
| Kalorier | 232,60 | Kcal | 11,6% |
| Protein | 8,71 | gram | 17,4% |
| Fett | 13,15 | gram | 18,8% |
| Mettede fettsyrer | 3,20 | gram | 16,0% |
| Transumettede fettsyrer | 0,06 | gram | 0,3% |
| Enumettede fettsyrer | 6,23 | gram | 20,8% |
| Flerumettede fettsyrer | 3,07 | gram | 21,9% |
| Kolesterol | 51,04 | mg | 17,0% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,52 | gram | 20,9% |
| Omega 6 fettsyrer | 2,43 | gram | 97,2% |
| Karbohydrater totalt | 18,72 | gram | 6,2% |
| Stivelse | 15,70 | gram | N/A |
| Kostfiber | 1,72 | gram | 5,7% |
| Mono/disakkarider | 3,02 | gram | 3,4% |
| Laktose (melkesukker) | 0,14 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 122,34 | mcg | N/A |
| Retinol | 1 745,71 | mcg | 218,2% |
| Vitamin_A | 1 755,59 | RAE | 219,4% |
| Vitamin_D | 0,05 | mcg | 0,5% |
| Vitamin_E | 1,52 | mg | 16,9% |
| Vitamin_B1 | 0,10 | mg | 8,0% |
| Vitamin_B2 | 0,48 | mg | 34,1% |
| Niacin | 2,59 | mg | 15,3% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,11 | mg | 7,6% |
| B9 Folat | 125,18 | mcg | 41,7% |
| Vitamin_B12 | 3,49 | mcg | 174,5% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 22,28 | mg | 29,7% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,17 | mcg | 0,2% |
| Kalsium | 60,42 | mg | 7,6% |
| Jern | 3,99 | mg | 39,9% |
| Natrium | 727,45 | mg | 31,6% |
| Beregnet salt av Natrium | 1,82 | gram | 36,4% |
| Kalium | 242,72 | mg | 7,4% |
| Magnesium | 21,51 | mg | 7,2% |
| Sink | 1,66 | mg | 18,4% |
| Selen | 10,64 | mcg | 19,3% |
| Kopper | 0,23 | mg | 26,0% |
| Fosfor | 115,96 | mg | 19,3% |
| Jod | 4,14 | mcg | 2,8% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.