| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 234,57 | 505,50 | Kcal | |
| Protein | 8,57 | 18,47 | gram | 14,61 |
| Karbohydrat | 18,68 | 40,26 | gram | 31,85 |
| Kostfiber | 1,72 | 3,71 | gram | 1,46 |
| Fett | 13,57 | 29,24 | gram | 52,06 |
| Mettet fett | 3,57 | 7,69 | gram | |
| Salt | 1,81 | 3,90 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 9,63 | Kr 20,75 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 431 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 978,97 | Kj | 11,3% |
| Kalorier | 234,46 | Kcal | 11,7% |
| Protein | 8,57 | gram | 17,1% |
| Fett | 13,57 | gram | 19,4% |
| Mettede fettsyrer | 3,57 | gram | 17,8% |
| Transumettede fettsyrer | 0,06 | gram | 0,3% |
| Enumettede fettsyrer | 6,60 | gram | 22,0% |
| Flerumettede fettsyrer | 2,56 | gram | 18,3% |
| Kolesterol | 51,04 | mg | 17,0% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,53 | gram | 21,4% |
| Omega 6 fettsyrer | 1,99 | gram | 79,7% |
| Karbohydrater totalt | 18,63 | gram | 6,2% |
| Stivelse | 15,84 | gram | N/A |
| Kostfiber | 1,72 | gram | 5,7% |
| Mono/disakkarider | 2,79 | gram | 3,1% |
| Laktose (melkesukker) | 0,14 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 122,34 | mcg | N/A |
| Retinol | 1 436,19 | mcg | 179,5% |
| Vitamin_A | 1 446,54 | RAE | 180,8% |
| Vitamin_D | 0,05 | mcg | 0,5% |
| Vitamin_E | 1,61 | mg | 17,9% |
| Vitamin_B1 | 0,10 | mg | 7,3% |
| Vitamin_B2 | 0,48 | mg | 34,1% |
| Niacin | 2,64 | mg | 15,5% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,11 | mg | 8,0% |
| B9 Folat | 127,50 | mcg | 42,5% |
| Vitamin_B12 | 3,63 | mcg | 181,4% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 24,14 | mg | 32,2% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,17 | mcg | 0,2% |
| Kalsium | 60,88 | mg | 7,6% |
| Jern | 3,57 | mg | 35,7% |
| Natrium | 724,20 | mg | 31,5% |
| Beregnet salt av Natrium | 1,81 | gram | 36,2% |
| Kalium | 243,19 | mg | 7,4% |
| Magnesium | 21,51 | mg | 7,2% |
| Sink | 1,70 | mg | 18,9% |
| Selen | 1,28 | mcg | 2,3% |
| Kopper | 0,24 | mg | 26,5% |
| Fosfor | 45,55 | mg | 7,6% |
| Jod | 4,14 | mcg | 2,8% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.