Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 114,17 | 350,98 | Kcal | |
Protein | 3,37 | 10,36 | gram | 11,8 |
Karbohydrat | 20,92 | 64,31 | gram | 73,29 |
Kostfiber | 3,06 | 9,41 | gram | 5,36 |
Fett | 1,21 | 3,72 | gram | 9,53 |
Mettet fett | 0,57 | 1,75 | gram | |
Salt | 1,33 | 4,09 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 1,39 | Kr 4,27 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 845 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 498,79 | Kj | 5,7% |
Kalorier | 117,86 | Kcal | 5,9% |
Protein | 3,37 | gram | 6,7% |
Fett | 1,21 | gram | 1,7% |
Mettede fettsyrer | 0,57 | gram | 2,9% |
Transumettede fettsyrer | 0,02 | gram | 0,1% |
Enumettede fettsyrer | 0,19 | gram | 0,6% |
Flerumettede fettsyrer | 0,24 | gram | 1,7% |
Kolesterol | 1,95 | mg | 0,7% |
Omega 3 fettsyrer | 0,03 | gram | 1,2% |
Omega 6 fettsyrer | 0,22 | gram | 8,6% |
Karbohydrater totalt | 22,00 | gram | 7,3% |
Stivelse | 19,59 | gram | N/A |
Kostfiber | 3,06 | gram | 10,2% |
Mono/disakkarider | 2,42 | gram | 2,7% |
Laktose (melkesukker) | 0,98 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 3,90 | mcg | N/A |
Retinol | 2,93 | mcg | 0,4% |
Vitamin_A | 3,17 | RAE | 0,4% |
Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_E | 0,22 | mg | 2,5% |
Vitamin_B1 | 0,10 | mg | 7,7% |
Vitamin_B2 | 0,06 | mg | 4,3% |
Niacin | 1,21 | mg | 7,1% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,11 | mg | 7,9% |
B9 Folat | 15,64 | mcg | 5,2% |
Vitamin_B12 | 0,07 | mcg | 3,7% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 5,78 | mg | 7,7% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 37,93 | mg | 4,7% |
Jern | 0,73 | mg | 7,3% |
Natrium | 532,21 | mg | 23,1% |
Beregnet salt av Natrium | 1,33 | gram | 26,6% |
Kalium | 319,64 | mg | 9,7% |
Magnesium | 27,39 | mg | 9,1% |
Sink | 0,51 | mg | 5,7% |
Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kopper | 0,11 | mg | 12,0% |
Fosfor | 0,00 | mg | 0,0% |
Jod | 4,35 | mcg | 2,9% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.