Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 149,54 | 579,13 | Kcal | |
Protein | 3,66 | 14,17 | gram | 9,79 |
Karbohydrat | 8,61 | 33,34 | gram | 23,03 |
Kostfiber | 1,45 | 5,62 | gram | 1,93 |
Fett | 10,84 | 41,98 | gram | 65,24 |
Mettet fett | 1,83 | 7,09 | gram | |
Salt | 0,07 | 0,29 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 2,84 | Kr 11,00 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 549 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 619,60 | Kj | 7,1% |
Kalorier | 149,01 | Kcal | 7,5% |
Protein | 3,66 | gram | 7,3% |
Fett | 10,84 | gram | 15,5% |
Mettede fettsyrer | 1,83 | gram | 9,1% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 7,22 | gram | 24,1% |
Flerumettede fettsyrer | 1,06 | gram | 7,6% |
Kolesterol | 63,43 | mg | 21,1% |
Omega 3 fettsyrer | 0,09 | gram | 3,8% |
Omega 6 fettsyrer | 0,99 | gram | 39,8% |
Karbohydrater totalt | 8,61 | gram | 2,9% |
Stivelse | 6,00 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,45 | gram | 4,8% |
Mono/disakkarider | 2,60 | gram | 2,9% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 94,42 | mcg | N/A |
Retinol | 34,79 | mcg | 4,3% |
Vitamin_A | 42,63 | RAE | 5,3% |
Vitamin_D | 0,50 | mcg | 5,0% |
Vitamin_E | 2,59 | mg | 28,8% |
Vitamin_B1 | 0,07 | mg | 5,2% |
Vitamin_B2 | 0,10 | mg | 6,9% |
Niacin | 0,71 | mg | 4,2% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,12 | mg | 8,5% |
B9 Folat | 30,69 | mcg | 10,2% |
Vitamin_B12 | 0,26 | mcg | 12,9% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 19,64 | mg | 26,2% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 18,37 | mg | 2,3% |
Jern | 0,84 | mg | 8,4% |
Natrium | 29,88 | mg | 1,3% |
Beregnet salt av Natrium | 0,07 | gram | 1,5% |
Kalium | 313,39 | mg | 9,5% |
Magnesium | 16,42 | mg | 5,5% |
Sink | 0,47 | mg | 5,3% |
Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kopper | 0,07 | mg | 8,2% |
Fosfor | 0,00 | mg | 0,0% |
Jod | 7,95 | mcg | 5,3% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.