Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 209,70 | 3 453,13 | Kcal | |
Protein | 7,68 | 126,47 | gram | 14,64 |
Karbohydrat | 12,17 | 200,40 | gram | 23,21 |
Kostfiber | 0,80 | 13,17 | gram | 0,76 |
Fett | 14,30 | 235,48 | gram | 61,37 |
Mettet fett | 6,42 | 105,72 | gram | |
Salt | 1,20 | 19,71 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 2,96 | Kr 48,74 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 647 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 851,09 | Kj | 9,8% |
Kalorier | 204,62 | Kcal | 10,2% |
Protein | 7,68 | gram | 15,4% |
Fett | 14,30 | gram | 20,4% |
Mettede fettsyrer | 6,42 | gram | 32,1% |
Transumettede fettsyrer | 0,13 | gram | 0,5% |
Enumettede fettsyrer | 5,19 | gram | 17,3% |
Flerumettede fettsyrer | 1,57 | gram | 11,2% |
Kolesterol | 85,22 | mg | 28,4% |
Omega 3 fettsyrer | 0,17 | gram | 6,7% |
Omega 6 fettsyrer | 1,36 | gram | 54,5% |
Karbohydrater totalt | 10,82 | gram | 3,6% |
Stivelse | 9,72 | gram | N/A |
Kostfiber | 0,80 | gram | 2,7% |
Mono/disakkarider | 1,14 | gram | 1,3% |
Laktose (melkesukker) | 0,28 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 33,95 | mcg | N/A |
Retinol | 82,90 | mcg | 10,4% |
Vitamin_A | 85,69 | RAE | 10,7% |
Vitamin_D | 1,08 | mcg | 10,8% |
Vitamin_E | 1,70 | mg | 18,9% |
Vitamin_B1 | 0,13 | mg | 10,2% |
Vitamin_B2 | 0,13 | mg | 9,5% |
Niacin | 1,13 | mg | 6,7% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,11 | mg | 7,6% |
B9 Folat | 15,69 | mcg | 5,2% |
Vitamin_B12 | 0,46 | mcg | 23,2% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 11,30 | mg | 15,1% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 30,58 | mg | 3,8% |
Jern | 0,74 | mg | 7,4% |
Natrium | 478,89 | mg | 20,8% |
Beregnet salt av Natrium | 1,20 | gram | 23,9% |
Kalium | 295,49 | mg | 9,0% |
Magnesium | 13,65 | mg | 4,5% |
Sink | 0,80 | mg | 8,9% |
Selen | 7,38 | mcg | 13,4% |
Kopper | 0,06 | mg | 6,3% |
Fosfor | 150,27 | mg | 25,0% |
Jod | 10,85 | mcg | 7,2% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.