Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 82,37 | 594,30 | Kcal | |
Protein | 5,37 | 38,74 | gram | 26,07 |
Karbohydrat | 10,53 | 75,97 | gram | 51,13 |
Kostfiber | 0,79 | 5,70 | gram | 1,91 |
Fett | 1,91 | 13,78 | gram | 20,86 |
Mettet fett | 1,01 | 7,29 | gram | |
Salt | 0,13 | 0,93 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 2,83 | Kr 20,42 | .- | |
Hele oppskriften veier | 722 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 346,50 | Kj | 4,0% |
Kalorier | 82,21 | Kcal | 4,1% |
Protein | 5,37 | gram | 10,7% |
Fett | 1,91 | gram | 2,7% |
Mettede fettsyrer | 1,01 | gram | 5,0% |
Transumettede fettsyrer | 0,02 | gram | 0,1% |
Enumettede fettsyrer | 0,46 | gram | 1,5% |
Flerumettede fettsyrer | 0,11 | gram | 0,8% |
Kolesterol | 1,66 | mg | 0,6% |
Omega 3 fettsyrer | 0,02 | gram | 0,8% |
Omega 6 fettsyrer | 0,13 | gram | 5,1% |
Karbohydrater totalt | 10,48 | gram | 3,5% |
Stivelse | 2,95 | gram | N/A |
Kostfiber | 0,79 | gram | 2,6% |
Mono/disakkarider | 7,56 | gram | 8,4% |
Laktose (melkesukker) | 2,92 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 11,93 | mcg | N/A |
Retinol | 13,10 | mcg | 1,6% |
Vitamin_A | 13,86 | RAE | 1,7% |
Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_E | 0,07 | mg | 0,7% |
Vitamin_B1 | 0,05 | mg | 3,9% |
Vitamin_B2 | 0,14 | mg | 10,1% |
Niacin | 0,18 | mg | 1,0% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,09 | mg | 6,6% |
B9 Folat | 11,35 | mcg | 3,8% |
Vitamin_B12 | 0,46 | mcg | 22,9% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 1,50 | mg | 2,0% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 91,89 | mg | 11,5% |
Jern | 0,26 | mg | 2,6% |
Natrium | 51,82 | mg | 2,3% |
Beregnet salt av Natrium | 0,13 | gram | 2,6% |
Kalium | 217,63 | mg | 6,6% |
Magnesium | 21,76 | mg | 7,3% |
Sink | 0,53 | mg | 5,9% |
Selen | 2,70 | mcg | 4,9% |
Kopper | 0,06 | mg | 6,6% |
Fosfor | 128,62 | mg | 21,4% |
Jod | 11,88 | mcg | 7,9% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.