Proteindrikk med kakao og banan



Proteindrikk med kakao og banan oppskrift.
Fotograf: Melk.no
Har du trent og trenger påfyll av ny energi samt trenger å bygge deg opp igjen, da er en proteindrikk tingen for deg.
Denne er perfekt kombo har jeg hørt. Banan og sjokolademelk.


Oppskriften inneholder 82 Kalorier, 11 g Karbo, 5 g Protein og 2 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener Melk, Spor-av-gluten, Spor-av-lupiner, Spor-av-sulfitt,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Proteindrikk med kakao og banan er: Vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere: 6635 totalt.

Annonse



Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 1 porsjoner
4dllettmelk (f.eks Styrk )
1tskakaopulver
1stkbanan
25grhavregryn
150grcottage cheese
1ssflytende honning (kan sløyfes)




Kalorier og næringsinnhold i Proteindrikk med kakao og banan med ingrediensene over!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonVerdi pr stykkeEnhet
Kalorier82.33594.01297.01Kcal
Protein5.4839.5419.77gram
Karbohydrat10.5375.9737.99gram
Kostfiber0.735.272.63gram
Fett1.8713.496.75gram
Mettet fett1.037.433.72gram
Salt0.141.010.50gram
Pris på oppskriftenKr 2.83Kr 20.42Kr 10.21.-
Hele oppskriften veier722 totalt722 pr porsj361 pr stk gram
Energiprosent fra karbo51,15 %Ikke lavkarboHva betyr dette?

Fremgangsmåte:

1 porsjon gir ca 2 glass

Bland alle ingrediensene sammen i en blender eller kjøkkenmaskin.
La maskinen gå i 30 sekunder til alt er godt blandet og hell i store glass.

KOKKENS TIPS
Dersom du helst vil ha en glatt drikke uten små biter av havregryn, kan du legge havregryn i litt melk dagen før. Oppbevares i kjøleskapet.

Har du prøvd oppskriften? Sett karakter

1 2 3 4 5 6



Mer info

Forfatter:
Kilde: Melk.no
(Intern: 33548)
Tilberedningstid: 1-10 min
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Smoothie
Innlagt dato:2017-12-30
Oppdatert dato:2017-12-30


Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også En sunn en.En sunn en.
Denne retten har 55,24 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 7,58 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,48 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,05.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Proteindrikk med kakao og banan.Proteindrikk med kakao og banan.
Denne retten har 82,33 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 10,53 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,87 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,83.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Påskesmoothie.Påskesmoothie.
Denne retten har 51,25 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 9,97 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 0,29 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 1,72.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Shady Lady smoothie.Shady Lady smoothie.
Denne retten har 49,96 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 8,11 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 0,84 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,61.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Starbust.Starbust.
Denne retten har 53,09 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 8,66 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 0,89 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,74.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Ananas-appelsin smoothie.Ananas-appelsin smoothie.
Denne retten har 61,1 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 12,63 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 0,26 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 1,72.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Havrebombe.Havrebombe.
Denne retten har 98,7 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 13,39 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,58 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 1,78.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Kiwiwi smoothie.Kiwiwi smoothie.
Denne retten har 48,29 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 9,64 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 0,47 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,12.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Proteindrikk med spinat og eple.Proteindrikk med spinat og eple.
Denne retten har 64,79 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 8,3 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,35 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,28.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++




Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.