Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 137,53 | 1 010,93 | Kcal | |
Protein | 6,53 | 48,00 | gram | 18,99 |
Karbohydrat | 11,64 | 85,56 | gram | 33,85 |
Kostfiber | 1,24 | 9,11 | gram | 1,8 |
Fett | 6,93 | 50,94 | gram | 45,35 |
Mettet fett | 2,18 | 16,02 | gram | |
Salt | 0,50 | 3,67 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 3,77 | Kr 27,71 | .- | |
Hele oppskriften veier | 2 940 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 574,67 | Kj | 6,6% |
Kalorier | 137,34 | Kcal | 6,9% |
Protein | 6,53 | gram | 13,1% |
Fett | 6,93 | gram | 9,9% |
Mettede fettsyrer | 2,18 | gram | 10,9% |
Transumettede fettsyrer | 0,01 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 3,08 | gram | 10,3% |
Flerumettede fettsyrer | 1,21 | gram | 8,6% |
Kolesterol | 15,46 | mg | 5,2% |
Omega 3 fettsyrer | 0,21 | gram | 8,4% |
Omega 6 fettsyrer | 0,96 | gram | 38,4% |
Karbohydrater totalt | 11,65 | gram | 3,9% |
Stivelse | 4,96 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,24 | gram | 4,1% |
Mono/disakkarider | 6,67 | gram | 7,4% |
Laktose (melkesukker) | 0,07 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 292,37 | mcg | N/A |
Retinol | 7,10 | mcg | 0,9% |
Vitamin_A | 31,47 | RAE | 3,9% |
Vitamin_D | 0,12 | mcg | 1,2% |
Vitamin_E | 0,73 | mg | 8,1% |
Vitamin_B1 | 0,21 | mg | 15,8% |
Vitamin_B2 | 0,08 | mg | 6,0% |
Niacin | 1,67 | mg | 9,8% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,03 | mg | 0,6% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,15 | mg | 11,0% |
B9 Folat | 18,97 | mcg | 6,3% |
Vitamin_B12 | 0,15 | mcg | 7,6% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 11,87 | mg | 15,8% |
Vitamin_K Fyllokinon | 2,53 | mcg | 2,5% |
Kalsium | 17,41 | mg | 2,2% |
Jern | 0,69 | mg | 6,9% |
Natrium | 199,62 | mg | 8,7% |
Beregnet salt av Natrium | 0,50 | gram | 10,0% |
Kalium | 204,27 | mg | 6,2% |
Magnesium | 14,30 | mg | 4,8% |
Sink | 0,93 | mg | 10,4% |
Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kopper | 0,05 | mg | 6,1% |
Fosfor | 2,81 | mg | 0,5% |
Jod | 0,94 | mcg | 0,6% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.