Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 185,64 | 218,92 | Kcal | |
Protein | 8,00 | 9,43 | gram | 17,23 |
Karbohydrat | 24,62 | 29,03 | gram | 53,04 |
Kostfiber | 3,37 | 3,97 | gram | 3,63 |
Fett | 5,38 | 6,34 | gram | 26,08 |
Mettet fett | 2,55 | 3,01 | gram | |
Salt | 0,94 | 1,11 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 8,49 | Kr 10,01 | .- | |
Hele oppskriften veier | 472 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 772,54 | Kj | 8,9% |
Kalorier | 183,25 | Kcal | 9,2% |
Protein | 8,00 | gram | 16,0% |
Fett | 5,38 | gram | 7,7% |
Mettede fettsyrer | 2,55 | gram | 12,8% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 0,52 | gram | 1,7% |
Flerumettede fettsyrer | 0,66 | gram | 4,7% |
Kolesterol | 0,00 | mg | 0,0% |
Omega 3 fettsyrer | 0,08 | gram | 3,3% |
Omega 6 fettsyrer | 0,58 | gram | 23,2% |
Karbohydrater totalt | 24,00 | gram | 8,0% |
Stivelse | 21,25 | gram | N/A |
Kostfiber | 3,37 | gram | 11,2% |
Mono/disakkarider | 2,29 | gram | 2,5% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 266,43 | mcg | N/A |
Retinol | 0,47 | mcg | 0,1% |
Vitamin_A | 21,54 | RAE | 2,7% |
Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_E | 1,07 | mg | 11,9% |
Vitamin_B1 | 0,09 | mg | 6,6% |
Vitamin_B2 | 0,07 | mg | 4,9% |
Niacin | 0,57 | mg | 3,4% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,12 | mg | 8,6% |
B9 Folat | 54,61 | mcg | 18,2% |
Vitamin_B12 | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 40,32 | mg | 53,8% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,04 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 23,89 | mg | 3,0% |
Jern | 1,38 | mg | 13,8% |
Natrium | 376,96 | mg | 16,4% |
Beregnet salt av Natrium | 0,94 | gram | 18,8% |
Kalium | 204,53 | mg | 6,2% |
Magnesium | 36,07 | mg | 12,0% |
Sink | 0,79 | mg | 8,8% |
Selen | 0,99 | mcg | 1,8% |
Kopper | 0,68 | mg | 75,9% |
Fosfor | 103,65 | mg | 17,3% |
Jod | 1,34 | mcg | 0,9% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.