Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 142,50 | 438,21 | Kcal | |
Protein | 7,61 | 23,40 | gram | 21,36 |
Karbohydrat | 8,26 | 25,40 | gram | 23,18 |
Kostfiber | 1,08 | 3,32 | gram | 1,51 |
Fett | 8,54 | 26,26 | gram | 53,93 |
Mettet fett | 3,29 | 10,12 | gram | |
Salt | 0,38 | 1,17 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 3,90 | Kr 11,99 | .- | |
Hele oppskriften veier | 923 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 594,42 | Kj | 6,8% |
Kalorier | 142,45 | Kcal | 7,1% |
Protein | 7,61 | gram | 15,2% |
Fett | 8,54 | gram | 12,2% |
Mettede fettsyrer | 3,29 | gram | 16,5% |
Transumettede fettsyrer | 0,12 | gram | 0,5% |
Enumettede fettsyrer | 3,02 | gram | 10,1% |
Flerumettede fettsyrer | 1,42 | gram | 10,1% |
Kolesterol | 49,34 | mg | 16,4% |
Omega 3 fettsyrer | 0,19 | gram | 7,8% |
Omega 6 fettsyrer | 1,60 | gram | 64,1% |
Karbohydrater totalt | 8,25 | gram | 2,7% |
Stivelse | 6,33 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,08 | gram | 3,6% |
Mono/disakkarider | 1,92 | gram | 2,1% |
Laktose (melkesukker) | 0,76 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 271,96 | mcg | N/A |
Retinol | 73,55 | mcg | 9,2% |
Vitamin_A | 96,17 | RAE | 12,0% |
Vitamin_D | 0,82 | mcg | 8,2% |
Vitamin_E | 1,88 | mg | 20,9% |
Vitamin_B1 | 0,10 | mg | 7,8% |
Vitamin_B2 | 0,13 | mg | 9,6% |
Niacin | 0,65 | mg | 3,8% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,08 | mg | 5,9% |
B9 Folat | 32,45 | mcg | 10,8% |
Vitamin_B12 | 0,53 | mcg | 26,7% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 20,99 | mg | 28,0% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 125,03 | mg | 15,6% |
Jern | 0,57 | mg | 5,7% |
Natrium | 152,19 | mg | 6,6% |
Beregnet salt av Natrium | 0,38 | gram | 7,6% |
Kalium | 191,72 | mg | 5,8% |
Magnesium | 16,08 | mg | 5,4% |
Sink | 1,03 | mg | 11,5% |
Selen | 5,09 | mcg | 9,2% |
Kopper | 0,05 | mg | 5,3% |
Fosfor | 146,63 | mg | 24,4% |
Jod | 10,38 | mcg | 6,9% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.