Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 68,52 | 561,30 | Kcal | |
Protein | 6,56 | 53,74 | gram | 38,29 |
Karbohydrat | 5,87 | 48,09 | gram | 34,26 |
Kostfiber | 1,12 | 9,17 | gram | 3,26 |
Fett | 1,84 | 15,07 | gram | 24,16 |
Mettet fett | 0,87 | 7,13 | gram | |
Salt | 0,52 | 4,29 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 9,32 | Kr 76,35 | .- | |
Hele oppskriften veier | 3 277 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 286,52 | Kj | 3,3% |
Kalorier | 68,16 | Kcal | 3,4% |
Protein | 6,56 | gram | 13,1% |
Fett | 1,84 | gram | 2,6% |
Mettede fettsyrer | 0,87 | gram | 4,3% |
Transumettede fettsyrer | 0,03 | gram | 0,1% |
Enumettede fettsyrer | 0,51 | gram | 1,7% |
Flerumettede fettsyrer | 0,26 | gram | 1,8% |
Kolesterol | 21,05 | mg | 7,0% |
Omega 3 fettsyrer | 0,04 | gram | 1,6% |
Omega 6 fettsyrer | 0,11 | gram | 4,3% |
Karbohydrater totalt | 5,95 | gram | 2,0% |
Stivelse | 2,96 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,12 | gram | 3,7% |
Mono/disakkarider | 2,85 | gram | 3,2% |
Laktose (melkesukker) | 0,29 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,01 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 538,23 | mcg | N/A |
Retinol | 16,56 | mcg | 2,1% |
Vitamin_A | 61,32 | RAE | 7,7% |
Vitamin_D | 0,24 | mcg | 2,4% |
Vitamin_E | 0,44 | mg | 4,9% |
Vitamin_B1 | 0,09 | mg | 7,1% |
Vitamin_B2 | 0,17 | mg | 12,4% |
Niacin | 2,27 | mg | 13,3% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,10 | mg | 2,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,17 | mg | 12,4% |
B9 Folat | 11,24 | mcg | 3,7% |
Vitamin_B12 | 1,61 | mcg | 80,4% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 7,13 | mg | 9,5% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 29,62 | mg | 3,7% |
Jern | 1,11 | mg | 11,1% |
Natrium | 209,27 | mg | 9,1% |
Beregnet salt av Natrium | 0,52 | gram | 10,5% |
Kalium | 281,74 | mg | 8,5% |
Magnesium | 19,14 | mg | 6,4% |
Sink | 1,40 | mg | 15,5% |
Selen | 0,61 | mcg | 1,1% |
Kopper | 0,19 | mg | 20,8% |
Fosfor | 5,71 | mg | 1,0% |
Jod | 4,65 | mcg | 3,1% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.