Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 68,57 | 561,71 | Kcal | |
Protein | 6,56 | 53,74 | gram | 38,26 |
Karbohydrat | 5,87 | 48,09 | gram | 34,24 |
Kostfiber | 1,01 | 8,27 | gram | 2,94 |
Fett | 1,87 | 15,32 | gram | 24,54 |
Mettet fett | 0,89 | 7,29 | gram | |
Salt | 0,52 | 4,27 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 9,32 | Kr 76,35 | .- | |
Hele oppskriften veier | 3 277 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 287,61 | Kj | 3,3% |
Kalorier | 68,41 | Kcal | 3,4% |
Protein | 6,56 | gram | 13,1% |
Fett | 1,87 | gram | 2,7% |
Mettede fettsyrer | 0,89 | gram | 4,4% |
Transumettede fettsyrer | 0,03 | gram | 0,1% |
Enumettede fettsyrer | 0,51 | gram | 1,7% |
Flerumettede fettsyrer | 0,26 | gram | 1,9% |
Kolesterol | 21,33 | mg | 7,1% |
Omega 3 fettsyrer | 0,04 | gram | 1,8% |
Omega 6 fettsyrer | 0,12 | gram | 4,8% |
Karbohydrater totalt | 5,95 | gram | 2,0% |
Stivelse | 2,96 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,01 | gram | 3,4% |
Mono/disakkarider | 2,81 | gram | 3,1% |
Laktose (melkesukker) | 0,29 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,01 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 538,59 | mcg | N/A |
Retinol | 17,11 | mcg | 2,1% |
Vitamin_A | 61,76 | RAE | 7,7% |
Vitamin_D | 0,24 | mcg | 2,4% |
Vitamin_E | 0,41 | mg | 4,5% |
Vitamin_B1 | 0,09 | mg | 7,2% |
Vitamin_B2 | 0,18 | mg | 12,5% |
Niacin | 2,27 | mg | 13,3% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,10 | mg | 2,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,18 | mg | 12,6% |
B9 Folat | 11,79 | mcg | 3,9% |
Vitamin_B12 | 1,61 | mcg | 80,4% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 7,13 | mg | 9,5% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 30,59 | mg | 3,8% |
Jern | 1,11 | mg | 11,1% |
Natrium | 208,63 | mg | 9,1% |
Beregnet salt av Natrium | 0,52 | gram | 10,4% |
Kalium | 281,80 | mg | 8,5% |
Magnesium | 19,93 | mg | 6,6% |
Sink | 1,43 | mg | 15,9% |
Selen | 1,96 | mcg | 3,6% |
Kopper | 0,19 | mg | 20,8% |
Fosfor | 102,77 | mg | 17,1% |
Jod | 4,70 | mcg | 3,1% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.