Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 295,44 | 3 392,77 | Kcal | |
Protein | 4,60 | 52,83 | gram | 6,22 |
Karbohydrat | 36,61 | 420,42 | gram | 49,56 |
Kostfiber | 2,21 | 25,38 | gram | 1,49 |
Fett | 14,02 | 161,00 | gram | 42,7 |
Mettet fett | 5,99 | 68,79 | gram | |
Salt | 0,67 | 7,65 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 4,32 | Kr 49,61 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 148 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 1 237,08 | Kj | 14,2% |
Kalorier | 295,23 | Kcal | 14,8% |
Protein | 4,60 | gram | 9,2% |
Fett | 14,02 | gram | 20,0% |
Mettede fettsyrer | 5,99 | gram | 29,9% |
Transumettede fettsyrer | 0,06 | gram | 0,3% |
Enumettede fettsyrer | 3,42 | gram | 11,4% |
Flerumettede fettsyrer | 3,73 | gram | 26,7% |
Kolesterol | 30,80 | mg | 10,3% |
Omega 3 fettsyrer | 0,03 | gram | 1,1% |
Omega 6 fettsyrer | 0,37 | gram | 14,8% |
Karbohydrater totalt | 36,61 | gram | 12,2% |
Stivelse | 18,89 | gram | N/A |
Kostfiber | 2,21 | gram | 7,4% |
Mono/disakkarider | 17,61 | gram | 19,6% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 73,79 | mcg | N/A |
Retinol | 157,97 | mcg | 19,7% |
Vitamin_A | 159,52 | RAE | 19,9% |
Vitamin_D | 1,81 | mcg | 18,1% |
Vitamin_E | 1,90 | mg | 21,1% |
Vitamin_B1 | 0,08 | mg | 6,3% |
Vitamin_B2 | 0,06 | mg | 4,1% |
Niacin | 0,49 | mg | 2,9% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,04 | mg | 2,9% |
B9 Folat | 13,32 | mcg | 4,4% |
Vitamin_B12 | 0,12 | mcg | 5,8% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 2,45 | mg | 3,3% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 50,00 | mg | 6,3% |
Jern | 0,62 | mg | 6,2% |
Natrium | 266,47 | mg | 11,6% |
Beregnet salt av Natrium | 0,67 | gram | 13,3% |
Kalium | 144,34 | mg | 4,4% |
Magnesium | 14,06 | mg | 4,7% |
Sink | 0,43 | mg | 4,8% |
Selen | 3,34 | mcg | 6,1% |
Kopper | 0,05 | mg | 5,8% |
Fosfor | 139,75 | mg | 23,3% |
Jod | 3,94 | mcg | 2,6% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.