Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 124,97 | 842,89 | Kcal | |
Protein | 5,29 | 35,68 | gram | 16,93 |
Karbohydrat | 12,03 | 81,14 | gram | 38,5 |
Kostfiber | 2,60 | 17,54 | gram | 4,16 |
Fett | 5,61 | 37,84 | gram | 40,4 |
Mettet fett | 4,11 | 27,72 | gram | |
Salt | 0,71 | 4,76 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 6,97 | Kr 47,01 | .- | |
Hele oppskriften veier | 2 698 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 515,74 | Kj | 5,9% |
Kalorier | 123,53 | Kcal | 6,2% |
Protein | 5,29 | gram | 10,6% |
Fett | 5,61 | gram | 8,0% |
Mettede fettsyrer | 4,11 | gram | 20,6% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 0,67 | gram | 2,2% |
Flerumettede fettsyrer | 0,37 | gram | 2,7% |
Kolesterol | 0,00 | mg | 0,0% |
Omega 3 fettsyrer | 0,07 | gram | 2,8% |
Omega 6 fettsyrer | 0,32 | gram | 12,8% |
Karbohydrater totalt | 11,61 | gram | 3,9% |
Stivelse | 10,13 | gram | N/A |
Kostfiber | 2,60 | gram | 8,7% |
Mono/disakkarider | 0,96 | gram | 1,1% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 31,56 | mcg | N/A |
Retinol | 1,06 | mcg | 0,1% |
Vitamin_A | 2,67 | RAE | 0,3% |
Vitamin_D | 0,23 | mcg | 2,3% |
Vitamin_E | 0,38 | mg | 4,2% |
Vitamin_B1 | 0,05 | mg | 4,1% |
Vitamin_B2 | 0,03 | mg | 1,9% |
Niacin | 0,62 | mg | 3,6% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,05 | mg | 1,1% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,06 | mg | 4,4% |
B9 Folat | 16,42 | mcg | 5,5% |
Vitamin_B12 | 1,36 | mcg | 68,1% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 3,07 | mg | 4,1% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 21,44 | mg | 2,7% |
Jern | 1,10 | mg | 11,0% |
Natrium | 282,35 | mg | 12,3% |
Beregnet salt av Natrium | 0,71 | gram | 14,1% |
Kalium | 186,03 | mg | 5,6% |
Magnesium | 26,37 | mg | 8,8% |
Sink | 1,24 | mg | 13,8% |
Selen | 5,51 | mcg | 10,0% |
Kopper | 0,25 | mg | 27,9% |
Fosfor | 36,41 | mg | 6,1% |
Jod | 175,03 | mcg | 116,7% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.