Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 125,79 | 745,93 | Kcal | |
Protein | 9,03 | 53,55 | gram | 28,71 |
Karbohydrat | 19,31 | 114,51 | gram | 61,4 |
Kostfiber | 1,58 | 9,37 | gram | 2,51 |
Fett | 1,03 | 6,11 | gram | 7,36 |
Mettet fett | 0,14 | 0,83 | gram | |
Salt | 1,08 | 6,38 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 9,67 | Kr 57,34 | .- | |
Hele oppskriften veier | 593 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 530,09 | Kj | 6,1% |
Kalorier | 125,17 | Kcal | 6,3% |
Protein | 9,03 | gram | 18,1% |
Fett | 1,03 | gram | 1,5% |
Mettede fettsyrer | 0,14 | gram | 0,7% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 0,27 | gram | 0,9% |
Flerumettede fettsyrer | 0,25 | gram | 1,8% |
Kolesterol | 19,90 | mg | 6,6% |
Omega 3 fettsyrer | 0,04 | gram | 1,8% |
Omega 6 fettsyrer | 0,21 | gram | 8,4% |
Karbohydrater totalt | 19,20 | gram | 6,4% |
Stivelse | 16,22 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,58 | gram | 5,3% |
Mono/disakkarider | 2,98 | gram | 3,3% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 749,53 | mcg | N/A |
Retinol | 1,43 | mcg | 0,2% |
Vitamin_A | 63,64 | RAE | 8,0% |
Vitamin_D | 0,30 | mcg | 3,0% |
Vitamin_E | 0,83 | mg | 9,2% |
Vitamin_B1 | 0,11 | mg | 8,2% |
Vitamin_B2 | 0,07 | mg | 4,9% |
Niacin | 2,57 | mg | 15,1% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,15 | mg | 2,9% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,20 | mg | 14,2% |
B9 Folat | 24,61 | mcg | 8,2% |
Vitamin_B12 | 0,45 | mcg | 22,4% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 4,55 | mg | 6,1% |
Vitamin_K Fyllokinon | 6,24 | mcg | 6,2% |
Kalsium | 34,97 | mg | 4,4% |
Jern | 0,85 | mg | 8,5% |
Natrium | 430,55 | mg | 18,7% |
Beregnet salt av Natrium | 1,08 | gram | 21,5% |
Kalium | 220,68 | mg | 6,7% |
Magnesium | 27,40 | mg | 9,1% |
Sink | 0,52 | mg | 5,7% |
Selen | 6,86 | mcg | 12,5% |
Kopper | 0,10 | mg | 11,3% |
Fosfor | 96,57 | mg | 16,1% |
Jod | 0,88 | mcg | 0,6% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.