Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 142,29 | 745,10 | Kcal | |
Protein | 4,67 | 24,45 | gram | 13,12 |
Karbohydrat | 12,49 | 65,40 | gram | 35,11 |
Kostfiber | 2,31 | 12,10 | gram | 3,24 |
Fett | 7,67 | 40,16 | gram | 48,51 |
Mettet fett | 2,23 | 11,68 | gram | |
Salt | 1,32 | 6,92 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 6,44 | Kr 33,72 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 047 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 594,51 | Kj | 6,8% |
Kalorier | 142,58 | Kcal | 7,1% |
Protein | 4,67 | gram | 9,3% |
Fett | 7,67 | gram | 11,0% |
Mettede fettsyrer | 2,23 | gram | 11,1% |
Transumettede fettsyrer | 0,04 | gram | 0,2% |
Enumettede fettsyrer | 4,07 | gram | 13,6% |
Flerumettede fettsyrer | 0,81 | gram | 5,8% |
Kolesterol | 14,09 | mg | 4,7% |
Omega 3 fettsyrer | 0,08 | gram | 3,0% |
Omega 6 fettsyrer | 0,69 | gram | 27,6% |
Karbohydrater totalt | 12,48 | gram | 4,2% |
Stivelse | 10,10 | gram | N/A |
Kostfiber | 2,31 | gram | 7,7% |
Mono/disakkarider | 2,29 | gram | 2,5% |
Laktose (melkesukker) | 0,01 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 234,15 | mcg | N/A |
Retinol | 23,82 | mcg | 3,0% |
Vitamin_A | 43,17 | RAE | 5,4% |
Vitamin_D | 0,15 | mcg | 1,5% |
Vitamin_E | 1,21 | mg | 13,5% |
Vitamin_B1 | 0,09 | mg | 7,1% |
Vitamin_B2 | 0,03 | mg | 2,2% |
Niacin | 1,55 | mg | 9,1% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,10 | mg | 7,3% |
B9 Folat | 21,95 | mcg | 7,3% |
Vitamin_B12 | 0,20 | mcg | 10,2% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 6,80 | mg | 9,1% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 56,97 | mg | 7,1% |
Jern | 1,01 | mg | 10,1% |
Natrium | 528,74 | mg | 23,0% |
Beregnet salt av Natrium | 1,32 | gram | 26,4% |
Kalium | 308,26 | mg | 9,3% |
Magnesium | 20,55 | mg | 6,9% |
Sink | 0,61 | mg | 6,8% |
Selen | 7,35 | mcg | 13,4% |
Kopper | 0,49 | mg | 54,1% |
Fosfor | 103,27 | mg | 17,2% |
Jod | 5,47 | mcg | 3,6% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.